Иногда проволочки, вызванные прокрастинацией, могут быть полезными.
КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ
- Прокрастинация часто считается нежелательным поведением, которого следует избегать любой ценой.
- Новое исследование показывает скрытые преимущества прокрастинации как стратегии решения определенных проблем.
- Взяв пример с людей, которые никуда не торопятся, можно развить творческие таланты.
Для людей, которые всегда приходят вовремя, нет ничего хуже, чем ждать опаздывающих.
Лучшая подруга Джессики, Джули, прекрасный человек, но она почти никогда не появляется в назначенное время. Конечно, когда она наконец приходит, Джули не только придумывает множество оправданий, но и рассказывает забавные истории. Джессике трудно долго злиться.
За долгие годы терпение Джессики иссякло, но она не может попрощаться с Джули. Вместо этого она мирится с её поведением, потому что веселье, кажется, перевешивает неприятности.
Есть ли адаптивные особенности прокрастинации?
В новом исследовании по психологии прокрастинации Лорен Салинг и ее коллеги из Мельбурнского университета RMIT (2025г.) задались вопросом, могут ли хронические «опоздальщики» иметь некоторые преимущества в определенных аспектах жизни. Хотя прокрастинаторы не всегда хорошо справляются с соблюдением сроков, их привычка не торопиться иногда может быть не только адаптивной, но и превосходить по эффективности подход их пунктуальных коллег.
Одна из проблем, с которой сталкиваются не прокрастинаторы, заключается в том, что они могут «предпрокрастинировать», то есть реагировать так поспешно, что допускают ошибки. Другая их проблема заключается в том, что, стремясь закончить что-то, они не останавливаются достаточно долго, чтобы рассмотреть все варианты. Сильная сторона «дивергентного мышления», или готовность играть с идеями, может помочь прокрастинатору преуспеть в работе, требующей нестандартного мышления.
Исследование преимуществ прокрастинации
Определив прокрастинацию как затягивание выполнения задачи дольше, чем это необходимо, Салинг и ко. решили выяснить, как эта тенденция влияет на результаты выполнения так называемого «задания бликета». Слово «бликет» обозначает объект, обладающий определенными качествами, которые в сочетании с другим объектом дают определенный результат. Авторы полагали, что, если прокрастинаторы обладают скрытыми когнитивными способностями из-за своей склонности взвешивать все варианты, это должно отразиться в превосходных результатах в этом тесте на дедуктивную логику.
260 участников из онлайн-выборки заполнили набор анкет для проверки их склонности к прокрастинации («Я часто обнаруживаю, что выполняю задачи, которые собирался сделать раньше»), способности терпеть разочарования («Я не выношу делать вещи, которые связаны с большими хлопотами») и меры дивергентного творчества (придумывание нескольких способов использования повседневных предметов).
Как и в исследовании Салинг и ко., тест «бликет» заключался в том, чтобы показать участникам «детектор бликет» — три белых диска, которые загорались, если на них помещали правильную комбинацию двухсторонних кубиков Lego. Задача участников состояла в том, чтобы определить, какой объект является «бликет», а какой нет. На первом этапе правильной комбинацией были черный, коричневый и зеленый цвета, а на втором — красный, желтый и синий.
Результаты показали, что прокрастинаторы получили более высокие оценки по показателю толерантности к фрустрации, что означает, что они не расстраивались из-за того, что приходилось позволять ситуациям развиваться своим ходом. Они также получили более высокие оценки по показателю дивергентного мышления и, подтверждая свою любовь к игровому мышлению, чаще успешно идентифицировали бликеты. Как заключили авторы, «поведенческие прокрастинаторы, таким образом, демонстрируют исследовательский подход, подобный детскому».
Не все прокрастинаторы думают одинаково
Все это говорит в пользу радостей прокрастинации и поддерживает готовность Джессики мириться с постоянными опозданиями Джули, учитывая, как много радости они испытывают вместе. Австралийские авторы, интерпретируя свои результаты, отметили различие между «активной» и «пассивной» прокрастинацией. Пассивный прокрастинатор просто откладывает дела. Активный прокрастинатор наслаждается ожиданием до последней минуты. Их «намеренная задержка» может превратиться в когнитивную силу.
Однако, прежде чем использовать это исследование в качестве оправдания для собственной прокрастинации, рассмотрите особенности этого поведения, не включенные в исследование. Да, вы можете быть похожи на веселую и творческую Джули, но Джессики этого мира не всегда могут это оценить.
Если они дружат достаточно долго, Джессика, вероятно, нашла способы управлять их отношениями (давая Джули время на 15 минут больше, чем необходимо). Но во многих социальных ситуациях когнитивные преимущества прокрастинации могут легко превратиться в утомительную скуку для тех, кто вынужден ждать.
Из этого исследования можно извлечь еще один урок для «предпрокрастинаторов». Спросите себя, не зацикливаетесь ли вы на пунктуальности настолько, что упускаете некоторые радости, связанные с отсрочкой действия или решения. Вы также можете совершать предотвратимые ошибки, если сосредоточиваетесь больше на результате, чем на средствах. Позвольте себе поиграть с идеями, даже если сначала это может показаться странным.
Подводя итог, можно сказать, что дополнительная пауза для размышлений перед действием может быть полезной стороной небольшой прокрастинации. Творчество не всегда, как часы. Чтобы оно расцвело, может потребоваться немного времени для игр.
Оригинальная статья на русском языке: Скрытые таланты прокрастинатора
ПсиБлог.рф — ресурс программы Дистанционного Обучения Психологии
Оригинальная статья: Inge Gnatt, Katha - The Hidden Talents of the Procrastinator, February 2026
Перевод: Остренко Анна Александровна
Редакторы: Симонов Вячеслав Михайлович, Шипилина Елена Ивановна
Источник изображен6ия: freepik.com
Ключевые слова: психология, личность, черты личности, прокрастинация, талант, опоздание, дружба, творчество