Эмоции это непросто слова, это прежде всего Ваша реакция на те или иные жизненные обстоятельства.
На картинке изображена шкала осознания эмоций, где есть три основных поля - НЕТ СЛОВ, НЕТ НАВЫКА, "НЕТ МОЗГА", что это значит?
НЕТ СЛОВ - когда Вы находитесь в состоянии спокойствия, полного единения с собой.
НЕТ НАВЫКА - когда Ваш мозг находится в привычном для Вас состоянии и иногда даже Вы можете сказать: "Что я ничего не чувствую", но тело говорит об обратном, Вы не можете сказать, что с Вами происходит, почему меняется настроение.
"НЕТ МОЗГА" - когда Ваш разум не контролируется телом, вы теряете контроль над собой.
По шкале эмоций Вы можете контролировать свои действия и общение с людьми, предугадывать свои и чужие реакции на те или иные обстоятельства.