Автор текста: психолог Екатерина Данилина.
Игнорировать плач невозможно. Это эволюционная «сирена», которая выводит из себя настолько, что в моменте трудно разглядеть смысл. А смысл есть: плач — это самая первая и пока единственная коммуникация малыша. Он еще не умеет улыбаться или говорить, но уже умеет звать на помощь.
Когда приходит мама, берет на ручки, кормит или переодевает, в голове у крохи ставится важнейшая галочка: «Мир безопасен. На мои просьбы откликаются». Так в первый год жизни закладывается фундамент — базовое доверие к миру.
Больше, чем «сыт и сух».
Считалось, что у младенцев не так много потребностей – чистота, теплота и еда. Если эти потребности удовлетворены – то дети не плачут. в 1945 г. появилось понятие "детский госпитализм". У младенцев в детских учреждениях, даже при должном уходе, наблюдалась повышенная смертность из-за дефицита общения и заботы.
Исследования Джона Боулби и Мэри Эйнсворт открыли глаза на теорию привязанности. Оказалось, младенцу жизненно необходим контакт и надежный взрослый рядом. Иногда ребенку просто скучно. Или одиноко. Или хочется на ручки, а ноги пока не ходят. И это — абсолютно законный повод поплакать.
Почему это так «бьет» по нервам?
Интересно, что плач собственного ребенка действует на мозг взрослого как мощнейший сигнал тревоги. Это инстинкт. У женщин часто включается мгновенная физиологическая реакция: учащается сердцебиение, может прийти молоко. Ваш организм буквально кричит вам: «Иди и помоги!».
Маленькие сенсорики.
Все люди разные, и дети — не исключение. Около 20% населения рождаются «высокочувствительными». Таким малышам мешают бирки на одежде, яркие огоньки на елке или слишком громкая музыка. При полном физическом здоровье их беспокоит всё внешнее. Они не могут сказать: «Мам, выключи свет, мне больно глазам», поэтому они просто плачут, надеясь, что мы их поймем.
Слезы как детокс.
Можно ли предусмотреть всё и жить без слез? Увы, нет. Помимо общения, плач — это механизм сброса напряжения.
В слезах содержится гормон стресса кортизол. Мы буквально «выплакиваем» стресс, регулируя свое состояние. Поэтому наша задача как родителей — не «выключить» плач моментально любой ценой, а стать для ребенка надежной гаванью, где он может безопасно прожить свои эмоции.
Слово доктору: цифры и «красные флаги».
Комментарий врача-невролога, психиатра Анастасии Цветковой.
Все младенцы плачут. В первые недели их главная эмоция — неудовольствие от дискомфорта. Пик плача обычно приходится на 4–6 недель, когда среднестатистический ребенок плачет около 133 минут в день.
Про колики и период «фиолетового плача» (PURPLE).
Колики — это не болезнь, а состояние, которое проходит само к 3–5 месяцам. Одна из теорий гласит, что это аналог мигрени.
Существует аббревиатура PURPLE, описывающая этот период:
P (Peak) — пик плача в первые месяцы.
U (Unexpected) — неожиданное начало.
R (Resist) — трудно успокоить.
P (Pain-like) — гримаса боли на лице.
L (Long) — может длиться долго (более 3 часов).
E (Evening) — чаще всего случается вечером.
Этот период есть у всех младенцев, и его нужно просто переждать, окружив малыша теплом.
Если вам понравилась статья, поставьте, пожалуйста, лайк 👍 — это поможет другим мамам увидеть этот текст и, возможно, выдохнуть с облегчением.
Помните, что вы не должны справляться со всем в одиночку. Если вы чувствуете, что силы на исходе, вам страшно или просто нужно, чтобы кто-то выслушал — обращайтесь за бесплатной психологической поддержкой в Центр «Душа Мамы». Здесь вас поймут и поддержат. Берегите себя. ❤️