раздражительными, тревожными или впали в спячку? Потому что конец февраля — это не преддверие весны, это агония зимы. Это время, когда ресурсы организма истощены до дна. Витамин D, накопленный летом, закончился еще в декабре. Солнца нет месяцами. Нервная система работает на «авральном режиме» просто чтобы поддерживать базовое тепло и бодрость. Почему это самое тяжелое время? 1. Накопленная усталость. Организм — не машина. Он не может бесконечно компенсировать отсутствие света и холода. К февралю наступает истощение надпочечников и нервной системы. 2. Обман надежды. Световой день начинает прибавляться, но тепла еще нет. Организм получает сигнал «пора просыпаться», но внешняя среда (холод, слякоть, серость) говорит: «сиди дома». Этот конфликт «хочу жить / не могу» рождает колоссальную тревогу. 3. Накопленные долги. Мы откладывали жизнь «до понедельника» или «до нового года». Новый год прошел, надежды не сбылись, а отчет перед собой еще не сделан. Если вы чувствуете себя разбитым, зл
Знаете, почему в конце февраля психологи и психиатры работают в режиме «скорой помощи»? Почему кажется, что все вокруг стали
24 февраля24 фев
~1 мин