Такое может произойти в начинающихся романтических отношениях или между друзьями. Когда с человеком резко перестают общаться, это вызывает целую бурю эмоций. Злость на другого, грусть, растерянность, опустошенность. Почему он это сделал? Я в чем-то виноват/а? Да как он мог?!
Односторонний разрыв контакта причиняет боль, а переживания затягивают. Тот, с кем перестали общаться, вспоминает человека, ведёт с ним диалоги в голове. Незавершенность зудит.
Иногда люди возвращаются, иногда – делают вид, что вернулись, машут хвостиком и снова убегают, оставляя человека в расстроенных чувствах. И того как будто снова подцепили на крючок. Вроде хочется общаться с человеком, но от обиды и горечи не отмахнешься. Уже не то.
Если завершать, то открыто, без обиняков. Так?! Да, хотелось бы. Но люди далеки от идеала...
Не все умеют и хотят ставить точку по-взрослому. Хорошая новость заключается в том, для личного завершения не нужно согласие или прощальное слово другого. Если вы оказались в позиции человека, с кем перестали общаться — это вызов для вас. Умеете ли ставить точку вы?
Возможно, ваш опыт завершения отношений богат и разнообразен. А может, вы мало с кем разрывали связи или делали это не по доброй воле, оказываясь в позиции того, кого оставляют. Однако это не значит, что вам не на что опереться.
Вы заканчивали школу, меняли место работы, коллектив, переезжали... Всё это — опыты завершений. Немного других, но все ещё завершений. Почувствуйте уверенность внутри — вы через это уже проходили.
Окончательные решения всегда волнуют, люди чувствуют их необратимость кожей. Чувствуют они и грядущую боль.
Завершить – значит честно признаться себе, что было, что хотелось и что есть.
Ты был/а моим другом. Я думала, у нас все получится. Я был/а к тебе привязана. Я до сих пор хочу с тобой общаться.
Но ты — нет.
Или не так, как хочу я.
Сказать себе – да, я не знаю. Возможно, не узнаю никогда. И я могу с этим жить.
Я могу жить дальше. Прощай.
Трудности завершения часто встречаются при травмах, полученные в отношениях, а также при депрессивных состояниях. Повторяющиеся «незавершения» могут быть частью жизненного сценария. Если вы чувствуете, что вам нужна помощь, просто напишите/позвоните, и мы найдём решение. Telegram; MAX
С вниманием, Иванна
Автор: Иванна Островская
Психолог, Клинический медицинский психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru