Вы чувствуете, как детство и юность остались позади, и перед вами распахнулась дверь в “настоящую, взрослую жизнь”? И вместе с ней пришло ощущение, что это бесконечная череда обязанностей, проблем, скучной рутины и ответственности? Кажется, что быть взрослым — это тяжело, неинтересно и совсем не та жизнь, о которой вы мечтали в детстве.
Очень часто мы ловим себя на мысли: “Как надоела вся эта взрослая жизнь? Я хочу назад, где было проще!” Мы продолжаем держаться за “детские” стратегии, надеясь, что кто-то другой решит наши проблемы, или что волшебным образом всё наладится само собой.
Но взрослая жизнь — это не приговор. Это приглашение! Приглашение в мир, который может быть тоже интересным, насыщенным и полным разнообразия, если вы решитесь его принять.
Представьте ребёнка, которому дают ответственное задание, а он хочет только играть.
Взрослая жизнь с “детской” позиции выглядит именно так:
- Проблемы кажутся непреодолимыми: “Мне это не по силам! Я не знаю, что делать!”
- Хочется найти “виноватого”. Кто-то должен быть ответственным за мои трудности!
- Ждём “спасителя”. Того, кто придёт и всё решит за нас.
- Рутина угнетает. Повторяющиеся обязанности воспринимаются как скучная обязанность, а не как часть процесса.
- Эмоции захлёстывают. Любая сложность вызывает панику, гнев или беспомощность.
Такой подход не только не решает проблем, но и лишает огромного пласта возможностей. Взрослая жизнь — это вызов. Но у взрослого, в отличии от ребенка больше потенциала и возможностей, шире взгляд на мир , на себя и т.д..
Что значит быть взрослым и зрелым человеком, который видит в жизни не только вызовы, но и интерес?
Это значит:
- Выдерживать сложность и многообразие.Понимать, что жизнь многогранна. Есть разные мнения, разные пути, и не всегда всё идеально. Но это не хаос, это разнообразие вариантов.
- Принимать неопределённость. Отказаться от иллюзии, что вы должны всё контролировать. Понимать, что часть жизни — это неизвестность, и в этом есть своя интрига.
- Управлять СВОИМИ реакциями. Когда возникает проблема, вы не впадаете в панику, а говорите себе: “Окей, это сложно. Что я могу сделать?” Вы становитесь режиссёром своих эмоций, а не их заложником.
- Видеть глубину, а не поверхность. Не поддаваться на простые лозунги и мгновенные решения. Искать смысл, понимать причины, видеть связи. Это делает вашу жизнь осмысленной.
- Находить ОПОРУ внутри себя. Понимать, что ваша сила — не в том, чтобы кто-то вас спас, а в ваших собственных навыках, знаниях и способности учиться. Вы становитесь собственным фундаментом.
- Открывать НОВЫЕ СМЫСЛЫ. Взрослая жизнь даёт вам свободу выбирать, что для вас важно, чему учиться, что создавать. Это бесконечное поле для творчества и самореализации.
Как “включить” интерес к своей взрослой жизни?
Это не магия. Это осознанный выбор и внутренняя работа.
- Начните с принятия. Признайте, что ответственность — это не груз, а возможность влиять.
- Практикуйте осознанность. Учитесь замечать свои реакции и выбирать, как на них отвечать.
- Развивайте критическое мышление. Не принимайте всё на веру. Ставьте вопросы, ищите свои ответы.
- Ищите свои ценности. Что для вас действительно важно? Живите, опираясь на это.
- Перестаньте ждать, что станет “легче”. И начните учиться жить с тем , что есть здесь и сейчас.
Да, я прекрасно осознаю , что взрослая жизнь — это ещё и трудно, это порой страшно и больно и не всегда понятно. Вы тяготитесь и боитесь этого и так без меня, и я не в коем разе не призываю игнорировать эту часть реальности.
Но сегодня я хотела показать вам и другую сторону взрослой жизни . Ту, на которую мы так редко обращаем внимание. Дело в том, что взрослая жизнь одновременно и сложная, и невероятно интересная. Но когда мы фокусируемся только на сложности, она неизбежно становится обузой, рутиной, приговором.
Я лишь предлагаю вам создать целостную картину. Признать и то, и другое. И тогда, увидев всю палитру, вы сможете иначе воспринимать свою взрослую жизнь. Видеть не только ограничения, но и возможности, впрочем, которые существуют в любом возрастном периоде, а не только во взрослой жизни!