У меня низкая самооценка, что делать?!
Понять, что оценивать себя, сравнивать с другими больше не нужно. Не нужно стремится быть каким-то (выполнять список вещей бесконечный), чтобы быть достойным :
Любви, внимания, жизни.
Ты есть и этого более, чем достаточно, чтобы себя любить, ценить❤
Никто не может оценивать личность других. Личности безоценочны. Каждый из нас есть личность.
И есть мы такие,
какими нас создала природа(генетически )
и какими мы выросли благодаря или вопреки разным событиям, опыту в жизни и взаимодействию с другими(какое было окружение, обстановка вокруг, задачи, события в жизни, количество любви и поддержки близких, их тепло и принятие),
а также благодаря тому знанию о себе и поддержке себя, заботе о себе, что мы могли себе дать🙏
👼Принимать, ценить и любить себя, заботиться о себе никогда не поздно.
🐆 Конкретно, что делать, чтоб обрести самоценность :
1. Посмотреть и осознать, что вы делаете и как, чтобы заслужить внимание, любовь, ценность себя у других.
❤️🔥Вы спасаете других, даете им советы, свое отдаете другим, разрешаете им брать ваше время, ресурсы, внимание?
Вы подчиняетнсь воле и желаниям других?
Вы худеете для других, совершаете разные манипуляции со своим телом, чтоб быть более привлекательным, считая, что это внимание к вам и есть= любовь и принятие, ценность Вас?
Вы соглашаетест на плохое отношение к себе ради любых отношений?
Вы терпите, когда нарушают границы, неуважают вас, ваше время, мнение, личность, но ради того, чтоб быть с кем-то?
2. Какие вы выдвигаете к себе требования, чтобы быть значимым, ценным, нормальным, интересным для других?
🐈⬛Всегда хорошо выглядеть,
Успевать много,
Много работать,
Достигать,
Быть в центре внимания,
Быть популярным,
Быть успешным,
Быть стройным, сексуальным,
Много читать,
Развивать себя,
Не совершать ошибок,
Всегда поддерживать других,
Иметь престижную работу,
Покупать и носить брендовые вещи,
Знакомится с известными людьми,
Иметь машину крутую,
Прокачивать свою значимость,
Всегда быть профессионалом,
Быть лидером и т.д.
3.Перестать себя обесценивать, сравнивать с другими и ругать, критиковать.
😝Вы не идеальны. Никто не идеален.
Вы можете быть собой и быть разным в проявлении себя.
🐸Подумайте, зачем вы себя критикуете и обесцениваете?
Что бы что?...чтобы мотивировать как ослика кнутом, а потом повесить перед носом морковку"значимость моя для других" и идти за этим?!
👠Пока вы как ослик себя то лупите, то морковкой дразните - ваша настоящая, финальная жизнь движется, вы могли б ее прожить в удовольствии от себя и радости жизни, когда вы себя подбадриваете в трудные периоды и идете за своими целями истинными, своими ценностями, своими ориентирами, что действительно делает вас счастливым😍
4. Понять, что вы такой/такая , какой/какая есть.
У вас, как у миллиарда людей есть свои черты характера, свой способ мышления, взгляд на мир, людей, свое мнение, свои ценности и свои личностные достоинства, слабости и зоны роста.
5. Понять, что вы как и любой на планете 🌍 Земля имеете право:
Быть ценным,
Быть любимым,
Быть живым,
Право на жизнь,
Право на успех,
Право на любовь,
Право на ошибку,
Право на глупость,
Быть нормальным,
Быть ненормальным,
Отличаться от других,
Быть неидеальным,
Быть собой!
🥒Вы не устали доказывать себе и другим, что Вы личность, что имеете право на свою ценность, мнение, ошибки и слабости?!
🚬Не задолбались показывать всем и себе, что вы достойны этой жизни, любви, быть успешным просто по праву рождения?....
