Главные представители: Эпиктет, Сенека. 2 главных принципа: этика – нравственное измерение личности, отсутствие полумер; мораль – привычки и устои, отсутствие манипуляций. Смысл состоит в том, чтобы развить ПРАВИЛЬНУЮ личность и практиковать ПРАВИЛЬНЫЕ привычки. Стоическое обучение состоит из 3-х дисциплин: Стоики определили и разработали целостную систему понимания мира и способы лучше прожить свою жизнь. Тезисы системы актуальны и по сей день:
Главные представители: Эпиктет, Сенека.
2 главных принципа:
этика – нравственное измерение личности, отсутствие полумер;
мораль – привычки и устои, отсутствие манипуляций.
Смысл состоит в том, чтобы развить ПРАВИЛЬНУЮ личность и практиковать ПРАВИЛЬНЫЕ привычки.
Стоическое обучение состоит из 3-х дисциплин:
- дисциплина желания. За управление желаниями отвечает ДОБЛЕСТЬ – способность смотреть в лицо фактам и действовать соответственно, а также УМЕРЕННОСТЬ – умение обуздать свои желания и соизмерять их с тем, что достижимо. Дисциплина опирается на физику.
- дисциплина действия. Отвечает за СПРАВЕДЛИВОСТЬ и отношения с людьми и миром. Дисциплина опирается на этику.
- дисциплина согласия. Опирается на РАЗУМНОСТЬ и ЛОГИКУ.
Стоики определили и разработали целостную систему понимания мира и способы лучше прожить свою жизнь. Тезисы системы актуальны и по сей день:
- подвергать сомнению свои впечатления. Если вам слышится критика или что-то плохое, спросите себя: ”Это говорит человек, которого я уважаю?”. Если да, то стоит прислушиваться и не гневаться на слова;
- разговаривать только в бесстрастном состоянии. Брать паузу. Если в ГНЕВЕ, ЛОГИКА ПОБЕЖДАЕТ ГНЕВ. Остановиться и подумать, следует делать или нет. Помнить, от скольких неприятных переживаний я могу спасти себя и своих близких. Оттачивать это мастерство каждый день, будто вы – участник олимпийских игр, где только лучшие качества победят и лучшие люди. И ПОМНИТЬ: ЕСЛИ ВАМ ПРЕДСТОИТ НЕЧТО ПРИЯТНОЕ ИЛИ ТРУДНОЕ, СЛАВНОЕ ИЛИ БЕССЛАВНОЕ, ПОМНИ, ЧТО НАСТАЛ ЧАС ВАШЕГО СОСТЯЗАНИЯ, НАЧАЛИСЬ ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ, И УЖЕ НЕЛЬЗЯ НИЧЕГО ОТКЛАДЫВАТЬ, И ЧТО В ОДИН ДЕНЬ УСПЕХ ЛИБО ГИБНЕТ, ЛИБО ОБРЕТАЕТСЯ;
- помнить, что я полагаю, а жизнь располагает. Всему своё время и место. Когда ставите цель, вы должны быть готовы к тому, что всё может пойти не так, как хотелось. И если так случается, то главное не терять своего лица, не терять добродетели, СОХРАНЯТЬ СВОЮ ЦЕЛОСТНОСТЬ И ВОЗДЕРЖИВАТЬСЯ ОТ НЕДОБРОСОВЕСТНЫХ ПОСТУПКОВ;
- не давать оценок: факты отдельно, оценки отдельно;
- беспокойство приходит от того, что мы хотим повлиять на то, над чем у нас нет власти;
- воспитывать свой характер и свою добродетель: "Как я могу применить добродетель здесь и сейчас?" Использовать КАЖДУЮ СИТУАЦИЮ для тренировки своей добродетели, чтобы САМОВЕРШЕНСТВОВАТЬСЯ И СТАТЬ ЛУЧШИМ ЧЕЛОВЕКОМ. Чем больше практики, тем быстрее придет спокойствие духа и невозмутимость в любой жизненной ситуации;
- люди творят зло непреднамеренно, а по причине невежества, поэтому должны вызывать сострадание. Это происходит по причине интеллектуальной глупости – не в неспособности понять, но в отказе понять. Это противоположность мудрости, то есть антизнание. Люди, совершавшие злые поступки, обманываются, заблуждаются, так как не знают, что есть правильно и хорошо для них самих, а что нет: “И ДО ТЕХ ПОР ПОКА ЧЕЛОВЕК НЕ ПОНИМАЕТ ТОГО, ЧТО НАХОДИТСЯ В ПРОТИВОРЕЧИИ, НИЧТО НЕ МЕШАЕТ ЕМУ ДЕЛАТЬ ПРОТИВОРЕЧИЕ. А КОГДА ОН ПОЙМЕТ, НЕОБХОДИМОСТЬ СО ВСЕЙ СИЛОЙ ВЫНУЖДАЕТ ЕГО ОТСТУПИТЬ ОТ ПРОТИВОРЕЧИЯ И ИЗБЕЖАТЬ ЕГО”. Отсюда возникает когнитивный диссонанс – это состояние психологического дискомфорта, которое возникает, когда новая информация вступает в противоречие с тем, что человек знал об этом раньше. ВЫХОДОМ из подобных состояний служит обучение последовательности, разумению, потому как чем УМНЕЕ ЧЕЛОВЕК, тем ЛУЧШЕ ОН РАЦИОНАЛИЗИРУЕТ ПРОТИВОРЕЧИЯ, ПОРОЖДАЮЩИЕ КОГНИТИВНЫЙ ДИССОНАС;
- для того, чтобы прожить свою жизнь хорошо, необходимо согласовать свои ЦЕННОСТИ, ПРЕДПОЧТЕНИЯ, ЦЕЛИ, СУЖДЕНИЯ, РЕШЕНИЯ и ДЕЙСТВИЯ (фундаментальные цели и обязательства, и профессиональные цели);
- навык копинга, умение совладать с трудными ситуация, можно прокручивать самые плохие сценарии, чтобы подготовиться, можно игнорировать шутников или проявлять тонкость чувства юмора, когда вас критикуют;
- главный путь к счастью – ПЕРЕОСМЫСЛЕНИЯ СЕБЯ, расширение. СТАНЬТЕ ВОДОЙ.
- развивать ЛОГИКУ до тех пор, пока вынесенное вами на рациональном уровне правильное решение не станет условным рефлексом.