Внутри многих из нас живёт образ себя - идеальной. Той, которая однажды похудеет, разбогатеет, получит ещё один диплом, доберётся до вершины карьеры и семейного счастья. А потом наконец выдохнет: «Всё. Теперь можно жить».
Но гора, на которую мы забираемся, всё время оказывается выше. Достигнув одной высоты, мы почти сразу перестаём её замечать. Радость длится недолго - счастье снова ускользает, и мы начинаем карабкаться на следующую вершину.
Требования к себе часто нереалистичны. Таких людей, какими мы пытаемся стать, просто не существует. Но мы не можем с этим смириться - и продолжаем гонку.
С годами сил становится меньше. В юности нас грела надежда: «ещё немного потерпеть - и получится». Но каждая неудачная попытка оставляет после себя не только усталость, но и чувство: со мной что-то не так. Разрыв между реальным и идеальным Я растёт. Ведь тебе уже 25, 30, 40 - а ты всё ещё не та.
В норме жизнь устроена иначе. Мы тратим энергию на обычные дела - и получаем взамен радость, интерес, удовлетворение, приятную усталость. Но когда вся энергия уходит на погоню за идеалом, на выходе остаются лишь разочарование и ненависть к себе.
Иногда, отчаявшись допрыгнуть до своего идеала, мы пытаемся присоединиться к чужому. Выбираем нарциссичного партнёра, подписываемся на блогеров, чья жизнь кажется идеальной. И на миг будто чувствуем, что тоже причастны к этому совершенству. А потом - снова падаем в пустоту.
Попробуйте увидеть внутри себя эти две фигуры:
Идеальное Я - требовательное, тираническое, никогда не довольное.
Реальное Я - уставшее, потерянное, привыкшее себя ненавидеть.
Они существуют в связке. Одно без другого не работает.
Кажется, что из этой цепочки нужно просто исключить идеальный образ. Освободиться от него - и всё наладится. Но если его убрать - останется лишь пустота…
В детстве задача родителей - отражать нас такими, какие мы есть. Замечать, что у нас получается, а что нет. Что нам интересно, а что - не очень.
Но иногда у родителей свой план - и они пытаются лепить по нему, не замечая, как трескается глина. А потом мы начинаем делать то же самое с самими собой…
Остановиться в этой гонке - страшно. Встретиться с пустотой - больно.
Но только в ней можно начать себя искать. Не идеального - живого.
Автор: Нинель Козлова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru