Уже 4 года как идет специальная военная операция, 4 года наши воины стоят на защите страны, а их близкие находятся в ожидании. Когда любимый мужчина, будь то муж, отец, брат или сын находится на передовой, его близкие живут с тревогой, надеждой и страхом. Это не просто ожидание, это жизнь в постоянном напряжении и стрессе, который со временем может перерасти в хронический стресс, а затем привести к одному из самых изнурительных состояний – эмоциональному выгоранию. Эмоциональное выгорание в контексте ожидания - это не просто усталость. Это глубокое истощение, которое проявляется на всех уровнях: Эмоциональный. Постоянное чувство тревоги, страха, грусти, раздражительности, апатии. Эмоции могут быть настолько сильными, что женщина чувствует себя опустошенной, неспособной радоваться или испытывать другие позитивные чувства. А если и случаются проблески радости, то тут же настигает чувство вины, ведь «как я могу радоваться, когда ему там так тяжело». Физический. Бессонница или, наоборот