Мы привыкли считать свой дом крепостью, местом, где можно расслабиться и чувствовать себя в безопасности. Закрываем дверь с улицы, моем руки, делаем влажную уборку. Кажется, что вот она – территория чистоты и покоя. Но правда в том, что даже в самой ухоженной квартире у нас есть соседи. Миллионы соседей. Мы их не видим, часто не чувствуем, но они всегда рядом.
Речь не о родственниках и не о домовых. Речь о тех, для кого наш дом – естественная среда обитания. О микроорганизмах, насекомых и микроскопических созданиях, которые поселились в наших кроватях, коврах, на кухне и даже в банке с крупой. Знать о них нужно не для того, чтобы паниковать и сжигать квартиру. А для того, чтобы понимать, с кем мы делим жилплощадь и как сделать так, чтобы это соседство не било по нашему здоровью.
Давайте честно и без ужастиков разберемся, кто эти непрошеные гости, где они прячутся, чего хотят и как нас найти.
Пылевые клещи: вечные квартиранты
Начнем с тех, кто есть абсолютно в каждом доме. Даже если вы стерильны, как операционная медсестра. Пылевые клещи – это паукообразные размером около 0,1–0,3 мм. Увидеть их невооруженным глазом невозможно, но если бы мы могли заглянуть в микромир, то увидели бы целые колонии.
Чем они питаются? Нашей с вами кожей. Точнее, отмершими чешуйками. Каждый день человек теряет около 1,5 граммов кожи. Для нас это пыль, а для клещей – пиршество. Самое любимое место обитания клещей – постель. Подушки, матрасы, одеяла. Там тепло, влажно от нашего дыхания и пота, и еды навалом.
Дальше идут мягкие игрушки, ковры с длинным ворсом, шторы, обивка диванов. В общем, все места, где пыль может накапливаться и где сложно убираться каждый день.
Сами по себе клещи не кусаются (по крайней мере, наши домашние виды), не пьют кровь и не разносят заразу как тараканы. Основная проблема – продукты их жизнедеятельности. Клещи какают, и их фекалии содержат сильнейшие аллергены. Эти частички настолько легкие, что постоянно витают в воздухе, и мы их вдыхаем. Когда клещей много, у человека может начаться аллергия: заложенность носа, чихание, кашель, слезящиеся глаза, зуд кожи. Особенно тяжело приходится аллергикам и астматикам.
Что делать? Уничтожить их полностью нельзя. Но можно сократить их популяцию до безопасного минимума. Тут работает простое правило: либо убираем то, где они живут, либо создаем условия, в которых они не выживают.
Стирка при температуре выше 60 градусов убивает клещей. То, что стирать нельзя (например, подушки), нужно либо сдавать в химчистку, либо проветривать на морозе или под прямым солнцем. Клещи боятся сухости и ультрафиолета. Проветривайте постель по утрам, не застилайте кровать сразу. Влажная уборка – наш друг, но лучше использовать пылесос с HEPA-фильтром, который не гоняет пыль обратно. Ковры лучше заменить на покрытия, которые можно мыть. И да, та самая бабушкина привычка «выбивать пыль» на улице – на самом деле отличный способ.
Грибок и плесень: тихие захватчики
Если в углу ванной или на кухне под мойкой вы видите черные или зеленоватые пятна – это не просто грязь. Это грибок. Плесень – это грибы, которые выделяют споры в воздух, чтобы размножаться. И эти споры мы тоже вдыхаем.
Плесень любит сырость и плохую вентиляцию. Ванная комната, кухня, подоконники, где постоянно скапливается конденсат, стены, выходящие на холодную сторону (промерзающие), – вот ее любимые места. Часто плесень прячется под обоями, за плиткой или под линолеумом. Запах сырости в квартире – первый признак того, что плесень уже где-то обосновалась.
Опасность плесени в том, что некоторые ее виды (например, черная плесень) выделяют микотоксины. Это ядовитые вещества, которые угнетают иммунитет, могут вызывать хронические бронхиты, дерматиты, аллергии. Длительное вдыхание спор плесени чревато более серьезными проблемами с легкими.
Что делать? Бороться с плесенью механически – просто смыть водой – бесполезно. Она вернется. Нужно удалять ее с корнем. Если плесень на стене – придется счищать штукатурку, обрабатывать стену специальными противогрибковыми составами (фунгицидами) и только потом заново штукатурить и красить. Краска тоже должна быть дышащей и с антигрибковыми добавками.
Главное оружие против плесени – сухость и вентиляция. Проветривайте квартиру, особенно после приготовления еды или душа. Если вентиляция в доме плохая, ставьте принудительную (вентиляторы в вытяжку). Не сушите белье в ванной, если там нет мощной вытяжки. Следите за сантехникой – капающий кран создает лишнюю влажность. Используйте осушители воздуха, если живете в сыром климате.
Кожееды и моль: уничтожители запасов
Переходим к тем, кого можно увидеть глазами. Часто их путают. Маленькие черные или коричневые жучки на подоконнике, в пакетах с крупой или в шкафу с одеждой – это не всегда моль.
Кожееды. Это мелкие жучки длиной 2–4 мм. Они всеядны в самом плохом смысле этого слова. Личинки кожеедов жрут все: кожу (отсюда название), мех, перья, шерсть, шелк, синтетику, бумагу, картон, еду. Они с удовольствием поселятся в вашем свитере, в книге на полке и в пакете с гречкой. Взрослые особи летают и ползают по стеклам, пытаясь выбраться на свет. Личинки прячутся в темных углах: в щелях плинтусов, под мебелью, в складках одежды.
Платяная и пищевая моль. Это разные виды, хоть внешне похожи. Платяная моль откладывает яйца в ворсе одежды, и ее гусеницы питаются кератином, содержащимся в шерсти и мехе. Пищевая моль заводится в крупах, муке, сухофруктах, орехах. Сами бабочки моли ничего не едят (у них даже ротового аппарата нет), но их личинки – те еще вредители.
Опасны они не столько для здоровья (хотя аллергия на продукты их жизнедеятельности бывает), сколько для имущества. Испорченный свитер, дырявый ковер, мешок крупы, который можно только выбросить, – зрелище неприятное.
Что делать? С кожеедами и молью бороться сложно, но можно. Профилактика – главный метод. Все крупы и сыпучие продукты после покупки пересыпайте в стеклянные, металлические или плотные пластиковые банки с крышками. В пакетах они не защищены.
Периодически проверяйте запасы. Если заметили жучков или личинок в крупе, не пытайтесь ее перебрать или прогреть в духовке – проще и безопаснее выбросить весь пакет. Место, где он лежал, промойте уксусом или мыльным раствором.
Одежду, особенно шерстяную и меховую, храните в чехлах. Периодически проветривайте шкафы и перебирайте вещи. Личинки моли и кожееда не любят свет и движение. Помогают отпугивающие средства – лаванда, кожура цитрусовых, специальные секции от моли. Но они скорее не убивают, а создают неприятную для насекомых среду.
Для борьбы с кожеедом придется пропылесосить все щели, вымыть полы, возможно, использовать инсектицидные аэрозоли в труднодоступных местах.
Муравьи и тараканы: наглые визитеры
Классика «городских страшилок». Тараканы в наших широтах стали встречаться реже (спасибо современным инсектицидам и общей санитарии), но в некоторых домах они все еще живут припеваючи. Рыжие, черные. Муравьи, особенно мелкие рыжие (фараоновы муравьи), расплодились в многоквартирных домах так, что вывести их порой сложнее, чем тараканов.
Им нужна вода и еда. Тараканы всеядны до безобразия. Они едят крошки, остатки пищи в мойке, мыло, бумагу, обои, переплеты книг. Муравьи приходят за сладким и мясным.
Вред от них не только в том, что они портят продукты и ползают по столу. Тараканы и муравьи ползают по подвалам, мусоропроводам, канализационным трубам. На своих лапках они переносят яйца глистов, бактерии (например, кишечную палочку, сальмонеллу). Их экскременты и хитиновые оболочки (которые они сбрасывают при линьке) – сильные аллергены, особенно для астматиков.
Что делать? Главное правило – не давать им еды и воды. Не оставляйте грязную посуду в раковине на ночь. Протирайте столы насухо. Выносите мусор регулярно. Следите, чтобы на полу не было крошек. Если под мойкой капает труба – почините, иначе они будут приходить на водопой. Заделайте щели в полу, стенах, в местах входа труб. Если соседи травят насекомых, они побегут к вам – это надо учитывать и использовать защитные сетки на вентиляции.
Травить их сложно. Гели и приманки работают лучше аэрозолей (аэрозоль убьет тех, кто на виду, а те, кто в гнезде, останутся). С муравьями важно уничтожить матку, которая сидит глубоко в стене или перекрытии. Для этого используют отравленные приманки, которые рабочие муравьи уносят в гнездо. Если своими силами не получается – вызывайте дезинсекторов.
Блохи: не только от кошек
Бытует мнение, что блохи бывают только у тех, у кого есть животные, и только в грязных квартирах. Это не совсем так. Блохи могут появиться и в доме без животных. Они прыгучие, и их можно принести с подвала на подошвах обуви или занести с травой с улицы (если живете на первом этаже). Если в подвале дома живут бездомные кошки или крысы, блохи могут мигрировать по вентиляции.
Блохи – кровососущие. Их укусы болезненны и вызывают сильный зуд, аллергические реакции, дерматиты. Кроме того, они переносят возбудителей чумы (редко, но в природе такое еще есть), сыпного тифа, а также могут быть переносчиками яиц глистов.
Что делать? Если у вас есть домашние животные – обязательно обрабатывайте их регулярно каплями или таблетками (не только в сезон, а круглый год, если в доме тепло и сухо). Если животных нет, а блохи есть – значит, источник где-то в доме (подвал, соседи). Тут нужна тщательная уборка: пропылесосить все полы и щели (вибрация привлекает блох, и они выпрыгивают), выстирать подстилки животных, если они есть, и обработать полы специальными инсектицидными растворами или вызвать службу.
Постельные клопы: ночные охотники
Отдельная песня. В последние годы их снова стало много. Клопы не имеют отношения к грязи. Они могут завестись в самой чистой квартире, если их завезти с мебелью (особенно б/у), с вещами из командировки или отеля, даже с книгами из библиотеки.
Клоп – ночной кровосос. Днем он прячется в щелях матраса, в складках дивана, за плинтусами, в розетках, под обоями. Ночью выходит на охоту. Кусает безболезненно (впрыскивает обезболивающее), но наутро появляются дорожки укусов – клоп кусает несколько раз, двигаясь по сосуду. Некоторые люди не реагируют на укусы, и узнают о заражении, только увидев самого клопа или темные точки его экскрементов на простыне.
Клопы очень живучи. Могут голодать до года, выдерживают широкий диапазон температур. Плодятся быстро.
Вред – зуд, нарушение сна, аллергия. Доказано, что клопы не переносят смертельные болезни, но могут быть переносчиками некоторых инфекций (например, гепатита В, хотя это спорный вопрос). Главная проблема – психологический дискомфорт. Спать в одной кровати с кровососущими тварями мало кто готов.
Что делать? Если клопы завелись – самому вывести их крайне сложно, почти нереально. Они прячутся везде, яйца устойчивы к отраве. Лучший выход – вызывать профессионалов с тепловой обработкой (тепловыми пушками, которые прогревают квартиру до 50-60 градусов) или мощными инсектицидами. До приезда специалистов можно постирать всю одежду и постельное белье при высокой температуре, пропылесосить и выкинуть мешок от пылесоса на улицу. Но не тратьте месяцы на попытки потравить их дихлофосом – это не поможет, а клопы расплодятся еще больше.
Грибок на ногах и в душе: то, что передается по наследству
Еще один частый гость наших ванных – грибок, который вызывает микозы. Если в семье кто-то ходит босиком в общий душ или пользуется общими полотенцами, грибок быстро передается.
Чешуйки кожи, зараженной грибком, попадают на пол, на коврики, на мыло. Споры грибка живут во влажной среде очень долго. Заразиться легко, а лечиться – долго и муторно.
Что делать? Никаких общих тапочек в семье (особенно если кто-то уже лечится или были случаи). После душа обливайте кафель и поддон горячей водой (или хотя бы ополаскивайте). Коврики в ванной должны легко стираться и сушиться. Их нужно стирать часто, при высоких температурах. Полотенца – только индивидуальные. Мойте ванну и душевую кабину дезинфицирующими средствами хотя бы раз в неделю.
Синантропные мухи и дрозофилы
Мелкие мошки на кухне (дрозофилы) – признак того, что где-то лежит подгнивший фрукт или овощ, или засорилась раковина. Они плодятся в органических остатках. Сами по себе они почти безвредны (хотя могут переносить бактерии на лапках), но их присутствие говорит о том, что в доме есть пища для более серьезных вредителей.
Обычные комнатные мухи залетают с улицы. Они садятся на фекалии, на мусор, на падаль, а потом прилетают к вам на стол и ползают по хлебу. Переносят все, что угодно, от цист лямблий до яиц аскарид и кишечных инфекций.
Что делать? Москитные сетки на окнах – обязательно. Мусорное ведро должно быть с крышкой, и его надо мыть. Фрукты и овощи храните в холодильнике или в проветриваемом месте, гнилое выбрасывайте сразу. Следите за чистотой раковины и сифонов на кухне.
Бактерии и вирусы: невидимый слой на всех поверхностях
Мы живем в мире бактерий. На поверхностях в доме живут миллиарды микроорганизмов. Большинство из них безвредны и даже полезны (они занимают место, не давая закрепиться патогенам). Но есть и те, кого лучше не трогать.
Самое грязное место в квартире, как ни странно, не унитаз (его мы моем часто), а кухонная губка для посуды, разделочные доски (особенно после сырого мяса), ручки кранов, телефоны, пульты от телевизора, компьютерные клавиатуры. Здесь скапливаются колонии бактерий, включая кишечную палочку, сальмонеллу, стафилококк.
Что делать? Мыть руки не только после улицы, но и после контакта с сырым мясом, после уборки. Менять кухонные губки раз в неделю, а лучше использовать щетки, которые можно мыть в посудомойке или заливать кипятком. Разделочные доски должны быть отдельные для мяса и для овощей. Влажную уборку делать регулярно, но без фанатизма – стерильная чистота вредна для иммунитета, особенно детского. Периодически протирать спиртовыми салфетками выключатели, пульты и телефоны.
Почему не надо паниковать, но надо знать
Человек эволюционировал в окружении паразитов и микроорганизмов. Наш иммунитет умеет с ними справляться, если не перегружать его. Полностью стерильный дом – это плохо. Это все равно, что жить в тепличных условиях, а потом выйти на улицу и сразу заболеть.
Наша задача – не уничтожить всё живое вокруг, а контролировать численность тех, кто реально может навредить. Не давать еды тараканам и муравьям. Не создавать сырости для плесени. Чаще стирать постельное белье, чтобы пылевых клещей было меньше. Проветривать, чтобы воздух не застаивался.
Дом должен быть местом комфорта, а не инкубатором для аллергий и инфекций. Если соблюдать базовые правила гигиены и следить за состоянием сантехники, вентиляции и запасов еды, большинство непрошеных гостей либо не появятся, либо их численность будет безопасной.
Знать своего «врага» в лицо полезно. Если вы увидели маленького жучка на подоконнике, теперь вы не будете гадать «откуда пыль?», а поймете, что, возможно, пора перебрать крупы или проверить шерстяные вещи. Если в углу черное пятно – не закрашивайте его, а ищите причину сырости.
В общем, чистый дом – это не тот, где ни пылинки, а тот, где вы чувствуете себя здоровым и спокойно спите по ночам, не боясь, что кто-то ползет к вам по ноге. А если спится спокойно и утром нет аллергии – значит, с соседями вы договорились.
Забирайте бесплатно на нашем канале
✔Все о здоровье поджелудочной
https://t.me/+EpCqnP64o6FiNGUy
✔ подробные рекомендации для здоровья печени и желчного пузыря https://t.me/+EpCqnP64o6FiNGUy
✔ методичку "Как читать анализы"
https://t.me/+EpCqnP64o6FiNGUy
✔ Рацион питания для стройной фигуры с рецептами приготовления блюд https://t.me/+RAyqCO56N7W5Uml2
Информация в статье носит ознакомительный характер и не является руководством к действию. Необходима консультация специалиста.