Почти 60 % россиян хотели бы похудеть, но к системному подходу готов только один из трёх человек. Исследование Финансового университета при Правительстве РФ, «Ингосстраха» и сети клиник «Будь здоров» показало, что многие всё ещё мечтают о «волшебной таблетке» для похудения.
Как пишет «Российская газета», большинство хочет сбросить вес ради здоровья — сразу 65 % респондентов сказали, что у них есть медицинские показания. Также похудеть мотивирует желание нравиться партнёру (31 %) и ощущение лёгкости (17 %). Накануне Нового года многие ставят себе цель похудеть, но только 5 % достигают результата.
Каждый седьмой пробует сбросить вес с помощью препаратов без назначения врача. Согласно результатам опроса на одного человека, который делает это под контролем специалиста, приходится 17 тех, кто принимает лекарства самостоятельно. Почти четверть знают о побочных эффектах, но продолжают приём.
Специалисты предупреждают, что лекарства не решают основную проблему. Они эффективно снижают аппетит, но без изменения питания и физической активности вес быстро возвращается. Препараты способны помочь, но удержание результата зависит от дисциплины самого человека.
Доктора советуют подходить к снижению веса комплексно. Необходимо придерживаться сбалансированного питания, регулярно заниматься физическими активностями, нормализовать сон, а при необходимости обратиться за помощью к диетологу или психологу.
Если похудеть своими силами всё же не получается, то можно обратиться с проблемой к доктору. Врач оценит состояние здоровья и уже с учётом хронических заболеваний и других рисков поможет подобрать необходимый, а главное, безопасный препарат и назначит нужную дозировку и продолжительность приёма. Также специалист поможет справиться с побочными эффектами, если они возникнут.
Автор: Дарья Януш, медицинский журналист, окончила Новосибирский государственный университет, девять лет пишет о здоровье, сотрудничает с НКО в сфере профилактики социально значимых заболеваний
Фото: Valente Romero Sanchez / Фотобанк istockphoto