Всё нахимичено! Ничего полезного нет!
Как питаться здОрОво, когда куда ни плюнь глянь - везде химия!
Это самый популярный аргумент в разговоре о здоровом питании.
Который, по моему мнению, существует только потому что нет активного продвижения пользы свежих продуктов.
👉Говорят про клетчатку - ешьте больше овощей!
✅Но вот в орехах, зерновых и бобовых клетчатки чаще намного больше.
И в целом-то всё)
А где про фитонутриенты, про антиоксиданты, про богатый витаминно-минеральный состав, про пользу крестоцветных, применение продуктов пчеловодства, ферментацию, проращивание и многое другое?
Информации про это совсем мало. В рекламе колбаса из "натурального" мяса, печенье без пальмового масла и прочий вред, грамотно замаскированный лёгким флёром пользы...
Надо страшЯть, что семечки содержат яд, всё свежее максимально надо подвергать термообработке, фруктов много есть нельзя, орехи обязательно вымачивать и тд.
Но всё же, разве можно сравнить овощной "нахимиченный" салат с тарелкой пельменей?
Что думаете?
