Как быстро растут волосы и что тормозит их рост: ответ трихолога

Почему волосы «не растут»?

На самом деле волосы растут постоянно, но мы не всегда это замечаем. Если длина стоит на месте, причина чаще всего в ломкости, а не в медленном росте, объясняет Шаб Каспара, трихолог, бывший парикмахер и основательница бренда Leona.co.

Что тормозит рост волос:

• Гормональные сбои и проблемы с щитовидной железой;
• Дефицит белка, железа, витаминов;
• Хронический стресс и воспаление в организме;
• Приём некоторых лекарств;
• Частое окрашивание, термическая укладка, агрессивный уход.

5 советов для здоровых и длинных волос от трихолога

1. Увлажняйте кончики: Используйте кондиционер, маски и масла — увлажнённые волосы меньше ломаются.
2. Снизьте температуру: Мойте голову тёплой, а не горячей водой и чаще сушите волосы естественным способом.
3. Защищайте от тепла: Перед укладкой феном или утюжком наносите термозащиту.
4. Ухаживайте за кожей головы: Раз в неделю используйте скраб для кожи головы и делайте лёгкий массаж — это улучшает кровообращение и стимулирует рост.
5. Питайтесь сбалансированно: Белок, железо, витамин С, овощи и злаки — основа здоровых волос. Дефицит питательных веществ быстро отражается на их состоянии.

Нет волшебного средства для мгновенного роста. Секрет длинных волос — в регулярном бережном уходе и заботе о здоровье изнутри.

Если волосы внезапно стали выпадать, ломаться или расти медленнее обычного — стоит обратиться к трихологу и проверить гормональный фон и уровень витаминов.

Ранее мы рассказывали о самой частой ошибке при стрижке волос в парикмахерской:

Самая частая ошибка при стрижке: как не разочароваться после похода в парикмахерскую📖 Читайте также