Как изменить жизнь навсегда

Как изменить жизнь навсегда?

Сейчас читаю несколько книг на разные темы. Глава как раз про привычки. Сейчас ломаю 30-летние привычки в питании 🤯

Это сложно, но сейчас уже другое ощущение - что это НЕ период «попыхтеть» - а выстраивание нового ритма жизни. И хочется думать, что навсегда. (Но бывших сахароголиков не бывает))

Очень полезно присылать своему наставнику каждый свой шаг в сфере, в которой хочешь развиться. Сразу видно и понятно, что не так, что можно улучшить, большая осознанность в подходе к питанию и эмоциям в еде.

Хотя мы еще даже не входили в специальный дефицит калорий, за 10 дней у меня ушла водичка и показался реальный объем работ. 🍑

И слава богу, я не стала ждать «идеального тела» и пошла на танцы как есть 😁 даже заплакала сегодня, когда повторяла и думала… почему я раньше не занималась этим?? Зумба реально дала мне большую базу

Так вот, про привычки.

Чтобы перестроить жизнь, важнее понимать ЗАЧЕМ. Ваше ЗАЧЕМ сильнее КАК.

Не изучайте, как похудеть, как набрать 1000 подписчиков… Когда вы глубинно поймете зачем - все начнет складываться совсем иначе.

Мое зачем - я хочу жить в красивом теле, я еще молодая и мне не идет лишний вес. Реально, с лишним весом я себе просто не нравлюсь, не нравится мое лицо, одежда ужасно сидит. А еще нет сил - сладкое просто вытягивает всю энергию. И в целом - сладкого поела и ничего больше не хочется. Нет вкуса к жизни. Хочу быть красивой и здоровой секси женщиной

А ваше зачем? Именно глубинное почти «я задолбалась …»