И вообще, что это значит — контакт с самим собой?
Это умение слышать свои ощущения в теле, слышать свои эмоции, свои чувства, свои мотивы. Не путать их с тем, что нам навязывается извне. И дальше обрабатывать это через свой разум, находя наилучшие стратегии того, чтобы дать себе необходимое.
Наш организм — это психосоматическая система.
Если мы по каким-то причинам не умеем слышать себя или слышим себя, но боимся делать то, что считаем необходимым — мы начинаем болеть.
Тело говорит с нами через симптомы. Хроническая усталость, головные боли, бессонница, проблемы с пищеварением, давлением — это часто сигналы о том, что мы потеряли контакт с собой.
Если в вашей жизни случилось что-то, что не даёт возможности ощущать себя в той мере, в которой необходимо, — приходите на мой курс EQuilibrium.
Мы начнём с того, чтобы вернуть вам этот контакт: с телом, с эмоциями, с вашими истинными потребностями.
Подробнее о курсе и регистрация: eqbusiness.ru
С добрыми пожеланиями,
бизнес-психотерапевт Ольга Лукина
Реклама ИП Лукина О.А.,
ИНН 772001205287, ERID: 2Vtzqvu6pPW