Мой календарик сегодня напомнил мне простую вещь: мы даём друг другу тепло и нежность.
Иногда кажется, что тепло — это что-то большое. Особенные слова. Сильные поступки. Громкие признания.
А на самом деле тепло живёт в мелочах. В сообщении: «Ты как?» В пледе, который кто-то молча накинул на плечи. В том, что рядом можно быть собой — без напряжения и без роли сильного человека.
И вчера я особенно это почувствовала. Мне было очень тревожно. Из тех состояний, когда внутри всё сжимается и будто теряется опора. Когда ты вроде знаешь, как справляться… но не справляешься.
И в такие моменты особенно остро чувствуешь -одному тяжело.
Даже если ты психолог. Даже если умеешь помогать другим. Даже если привык держаться.
Я написала своему учителю. Просто, потому что поняла — сейчас мне нужен человек.
И он откликнулся. Провёл со мной консультацию. Спокойно, бережно, принимающе.
И я вдруг почувствовала, как можно напитаться чужим принятием, словно тёплым чаем в холодный день.
Словно замёрзшие руки подставить под тёплую воду. Сначала больно. Потом тепло. Потом снова живёшь.
Как тревога становится тише. Как появляется опора. Как снова можно держаться.
Иногда мы думаем, что должны справляться сами. Что просить помощи — неудобно. Особенно если мы "сильные".
Но правда в том, что человеку нужен человек. Нам важно чувствовать, что нас видят. Слышат. Берегут. И в этом нет слабости.
Сегодня я особенно ясно чувствую — мы правда даём друг другу тепло и нежность.
И иногда именно это помогает не развалиться, а остаться. И продолжать идти.
И самое удивительное — тепло не заканчивается, когда им делишься.
Оно только растёт.
Иногда одно доброе слово может согреть сильнее, чем батарея зимой.
Иногда один взгляд говорит: «Ты не один».
Может быть, сегодня хороший день, чтобы кому-то дать немного тепла.
И позволить кому-то согреть себя.
