Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Из чего складывается искусство психотерапии

◆ Слушать - значит выдерживать бурю внутри ◆ Важный навык психолога - молчать так, чтобы при этом клиент разговорился. Мы не перебиваем советами (даже если знаем "как лучше"), не утешаем и не обесцениваем переживания клиента. Психолог должен научиться "дышать в ритме своего клиента", ловя и считывая ассоциации из недр подсознания. В жизни мы частенько убегаем и закрываемся от чужой боли, не в силах ее выдержать. Почему? потому что соприкасаемся со своей внутренней болью, выдерживать которую бывает сложно. В кабинете, где мы - психологи, нам нужно уметь выдерживать собственное напряжение и давать клиенту достаточно пространства для размещения его сложных эмоций, переживаний, травм. Мы должны уметь нырять в детали, даже когда нам самим это сложно: "Расскажете об этом случае подробнее?" - и у клиента появляется возможность и пространство, чтобы открыться. ◆ Не закрываюсь ли я от интенсивных переживаний клиента? ◆ Существует немало способов, как специалист может воздвигнуть "стену" между с

◆ Слушать - значит выдерживать бурю внутри ◆

Важный навык психолога - молчать так, чтобы при этом клиент разговорился. Мы не перебиваем советами (даже если знаем "как лучше"), не утешаем и не обесцениваем переживания клиента.

Психолог должен научиться "дышать в ритме своего клиента", ловя и считывая ассоциации из недр подсознания.

В жизни мы частенько убегаем и закрываемся от чужой боли, не в силах ее выдержать. Почему? потому что соприкасаемся со своей внутренней болью, выдерживать которую бывает сложно.

В кабинете, где мы - психологи, нам нужно уметь выдерживать собственное напряжение и давать клиенту достаточно пространства для размещения его сложных эмоций, переживаний, травм.

Мы должны уметь нырять в детали, даже когда нам самим это сложно: "Расскажете об этом случае подробнее?" - и у клиента появляется возможность и пространство, чтобы открыться.

◆ Не закрываюсь ли я от интенсивных переживаний клиента? ◆

Существует немало способов, как специалист может воздвигнуть "стену" между собой и клиентом.

К слову, это не всегда плохо - иногда для сохранения себя и своей психики разумнее передать клиента другому специалисту, если клиент пришел с триггерной для вас темой.

Психолог может "прятаться" за бесконечными опросниками, психологическим просвещением, чрезмерной рационализацией, навязыванием позитивного настроя. Все это может быть как за щит от эмоций, которые заполняют кабинет.

◆ Молчание как искусство ◆

Выдерживать тишину, паузы, молчание - важнейший навык для психолога. Клиент может молчать по разным причинам: от стыда, злости, разочарования, развернувшегося в моменте конфликта внутри или просто не находит слов для описания хаоса.

Это очень тонкая грань - понять, где нужно помолчать, а в какой момент что-то сказать клиенту (поддерживающее или нормализующее).

Когда пауза все-таки нужна, психологу необходимо уметь её выдерживать, не ерзая от дискомфорта. В современном экстраверсивно ориентированном мире это может быть трудно: культура как будто требует от нас заполнять паузы.

◆ Невербальные сигналы ◆

В обычной жизни мы редко отслеживаем и контролируем свою мимику. Когда мы работаем в кабинете с клиентом нам необходимо контролировать невербальные сигналы своего тела (мимика, жесты, поза).

Даже самые "трудные" и раненные клиенты потихоньку оттаивают, когда видят не ожидаемый ими гнев, отвращение или презрение на вашем лице, а любопытство, сожаление и грусть. Другими словами, они ожидают удар, а вместо этого получают теплоту и заинтересованность.

Звучит ли вышесказанное как суперсила? Слушать и слышать без привычных защит, дать возможность помолчать, посмотреть на мир глазами клиента. Это не суперсила, а тренируемый навык.

Автор: Регина Лемешева
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru