Травма, которой «не было». Почему я выросла, а внутри всё ещё страшно?
Бывало у вас такое: муж просто не так посмотрел, или ребенок расплакался, а вас накрывает волной? Либо дикая ярость, либо желание забиться в угол и исчезнуть. А потом мысль: *«Со мной что-то не так»*.
Мы привыкли думать, что травма — это что-то ужасное: катастрофа, насилие, пожар. Это называется «Шоковая травма».
Но есть другой вид. Тихий. Незаметный. Травма Развития.
Она случается не потому, что произошло что-то ПЛОХОЕ. А потому, что много раз подряд не происходило чего-то ХОРОШЕГО и НУЖНОГО.
💧 Как капля точит камень:
• Когда вам было страшно, а мама сказала: «Не выдумывай, тут нет никого».
• Когда вы плакали, а вас игнорировали: «Поплачет и успокоится».
• Когда вашу радость обесценивали: «Подумаешь, пятерка! А почему в комнате бардак?»
• Когда любовь нужно было *заслуживать* хорошим поведением.
В итоге ребенок вырастает с дырой внутри и установкой: «Я сам по себе недостаточно хорош. Меня можно любить, тольк