💔 Почему я бегу от близости? Разбор без сложных терминов

💔 Почему я бегу от близости? Разбор без сложных терминов

Представьте ребенка, который однажды дотронулся до горячей плиты. Боль была такой сильной, что тело запомнило: плита = боль. Прошли годы. Ребенок вырос, плита давно остыла, но каждый раз, проходя мимо кухни, он чувствует запах гари. Он уже не помнит тот день, но рука сама отдёргивается, даже когда он видит просто тёплую кружку.

Это и есть травма привязанности.

Вы бежите не от людей. Вы бежите от старой боли, которую когда-то причинил кто-то близкий. Предательство, отвержение, холодность, обесценивание - ваша психика сделала единственно возможный вывод: «близко = опасно». И теперь каждый, кто подходит слишком близко, автоматически наделяется маской того, кто обжёг.

Вы можете годами выбирать «холодных» партнёров - тех, кто не способен на тепло. Потому что с ними безопасно. Они не обожгут. Но они и не согреют. А можете выбирать «горячих», но при малейшем намёке на жар - сбегать, хлопать дверью, обесценивать, уходить в молчанку. Не потому что они плохие. А потому что внутри сработала древняя сигнализация: «Огонь! Спасайся!».

Лечится это не уговорами «доверься». Лечится медленным, бережным прикосновением к своей плите в присутствии того, кто не даст обжечься снова. Того, кто скажет: «Я вижу твой шрам. Мы не будем сразу трогать плиту. Просто посидим рядом и понаблюдаем».

Если вы узнали себя в этом тексте - знайте: вы НЕ «не способны любить». Вы просто слишком хорошо научились защищаться. И это можно переучить.

🤩А вы в своей жизни "обжигались" в отношениях так, что сейчас автоматически одергиваете руку? ✒