Гастроэнтеролог Лопатина опровергла пользу стакана воды натощак

Считается, что утренний стакан воды натощак мягко пробуждает ЖКТ и положительно влияет на пищеварение. На самом деле польза этого ритуала незначительна, сообщает "Российская газета" со ссылкой на гастроэнтеролога Марию Лопатину.

Вы ещё не с нами в Telegram? Подписывайтесь, всё самое интересное тут!

Эксперт объяснила, что пищеварительная система не нуждается в каком-либо внешнем действии для ее запуска. Желудок и кишечник продолжают работать даже ночью под контролем нервной системы, гормонального фона и рефлексов.

Реальным сигналом к активизации работы ЖКТ является первый прием пищи. Попадая в желудок, еда вызывает гастроколический рефлекс, который усиливает перистальтику кишечника. Поэтому позыв для посещения туалета возникает после завтрака, а не после стакана воды. Объем и состав съеденного играет важную роль.

Вода лишь незначительно влияет на моторику кишечника, поэтому не приносит пользу в борьбе с запором и не "запускает" пищеварительную систему. Для поддержания нормальной консистенции стула необходимо потреблять достаточное количество жидкости в течение суток, а не только утром.

Таким образом, стакан воды натощак - это лишь приятная привычка, помогающая восстановить баланс жидкости в организме после ночи. Причину вялой работы кишечника стоит искать в других факторах.

Ранее на сайте pravda-nn.ru гастроэнтеролог Сухорукова раскрыла неожиданные свойства киви.

Вы ещё не с нами в Telegram? Подписывайтесь, всё самое интересное тут!

Ещё новости по теме

Нижегородцам рассказали, какое блюдо лучше всего улучшает работу кишечника

Врач Симаков раскрыл, какие симптомы говорят о синдроме раздражённого кишечника

Врач Сластен рассказала, чем опасен для здоровья популярный напиток бабл-ти