Всем доброе и снова морозное утро.
Как же мой прошёл вчерашний день?
- он прошёл довольно не просто, в плане питания и сейчас расскажу почему так.
Утро началось хорошо, вкусный завтрак и немного размытое фото отчёт)
Завтрак: морковный блин смазанный сметаной и творог с яблоком. Вес 203 гр.
Когда пришло время обеда,а обед я ещё не приготовила, здесь началось самое интересное. Мой мозг просил еду, в желудок нет. И мозг победил. Я просто выпила чай с вкусняшками. Спросите меня наелась ли я? - Нет! Плюс ещё это чувство - ты снова не справилась.
Но, я себя не ругаю, перед вами я честна, да, такое может случится с каждым и вывод здесь такой: мы не роботы, мы люди, и может случится, то, к чему ты не готова или не хотела бы, но это жизнь. Сегодня будет лучше, чем вчера, главное настрой и дисциплина.
Это был то ли перекус, то ли обед, я так и не поняла )))
Ближе к 5 вечера у меня был ужин.
На ужин: картошка с мясом и квашенная капуста, граммы добрала вкусняшкой и немного чая
Надеюсь, что сегодня день по еде пройдёт интереснее, прям сейчас пойду готовить, чего нибудь с творога. Готова есть его каждый день. Ну и конечно, не забываем про воду. С утра обязательно пьём воду, даже если вы не стройнеете. Вода - это источник жизни, ведь не зря так говорят. По утрам я пью тёплую и мне нравится.