Есть ли у вас хотелки, которые вы никак не можете исполнить?
Очень хотите, но все нет подходящей возможности, все ждете более подходящих и более благоприятных условий?
Попробую угадать – эти хотелки, которые вы раз за разом откладываете в долгий ящик, касаются не других, а именно вас?
Да, чаще всего человек именно их и откладывает.
Особенно сложно делать выбор, когда он не касается успешного успеха или пользы для окружающих - того, что ценится в современном обществе, а относится к чему-то простому и делается исключительно для себя любимого – валяться на диване и смотреть кино, танцевать, рисовать, созерцать рябь на водной глади, сажать цветочки или воспитывать котиков.
Позволить себе подобное можно только для красивой продвигающей картинки в соцсетях. А в реальной жизни стыдно заниматься какой-то ерундой, когда жизнь так сложна и коротка, и нужно многое успеть и достичь.
Да, жизнь, действительно, штука сложная. Реальность постоянно вмешивается в наши дела, вынуждая подчиняться более сильным, чем мы, обстоятельствам.
Но иногда их же, обстоятельства, человек и назначает ответственным за свои решения.
А что мешает ему выбирать себя?
Да наши старые знакомые - стыд и страх!
Человек или не знает чего он хочет, потому что не позволяет себе хотеть.
Или погружается в сомнения – а вдруг я выберу не то? А вдруг выберу и не получится?
А вдруг выберу и, не дай Бог, получится?
Да ещё и понравится!
Тогда ведь нужно будет освободить в своей жизни место, отодвинув что-то другое или кого-то другого.
А это вызывает новый виток сомнений - а вдруг осудят? Не поймут? Отвергнут?
На попытки проскочить все эти сомнения и связанные с ними переживания уходят мегатонны ресурсов. Кто-то раз за разом «варится» в них, мучая себя нерешительностью и постоянным «невыбором». Кто-то пролетает на большой скорости, даже не замечая.
Однако, суть одна: за всем этим стоит убеждение «Вот когда я достигну состояния, в котором мне нечего будет стыдиться или бояться («Вот когда я стану большим!» - похоже, правда? 😉), вот тогда я и заживу для себя, вот тогда и буду делать то, что хочу!».
Открою вам истину (уж простите мне мой нарциссизм 😊): такие условия вряд ли когда-нибудь наступят.
Ну, разве что, говорят, годам к 90, когда стыд и страх теряют свою актуальность. Но и окно возможностей к этому возрасту сужается многократно.
А если без фантазий, то
🌱создать идеальную версию себя невозможно. Вот так, чтобы вдруг откуда не возьмись человек в совершенстве овладел какими-то навыками или приобрел нереальной красоты внешний вид бывает только в сказках.
Зато можно стремиться к лучшей версии себя. Но достичь её возможно только через действие и связанные с ним страх и стыд. Что поделать - в жизни приходится слегка или не слегка позориться, прежде чем получится то, что не стыдно показать окружающим 😊.
🌱идеальных условий, таких, чтобы вообще не нужно было самому шевелиться и тратить усилия, тоже не бывает. Даже если вдруг «оно само» благоприятно сложилось, все равно окончательный выбор и шаг к желаемому приходиться делать самостоятельно.
А на него нужны силы, и где их брать?
🌱Только из того, что мы делаем для себя, для удовлетворения своих потребностей. И все, что мы хотим и можем сделать для других, следует уже потом – из сложившегося профицита. Делиться из дефицита – занятие опасное для здоровья. А попытки этот кульбит исполнить приводят к истощению, и получается замкнутый круг – на то, чтобы сделать что-то для себя нет сил, а сил нет, потому что я для себя ничего не делаю и ресурсы свои не пополняю.
Так что для того, чтобы сделать что-то для себя недостаточно просто захотеть и ждать пока все само собой сложится. Формула «Я хочу, чтобы он/она/они/оно...» не работает.
Нужно ещё и начать. А для этого важно и нужно приложить усилие, преодолевая страх, стыд, усталость и бессилие. И чем сильнее ваши усталость и бессилие, тем острее необходимость усилие-таки приложить.
А помехи неизбежно будут – непредвиденные обстоятельства, навалившиеся проблемы, отсутствие возможностей, усталость, депрессия, цунами и ретроградный Меркурий.
Но кто бы ни был виноват, окончательное решение принимаете только вы и никто другой – только вы делаете выбор или продолжаете не выбирать.
И нет никакого более подходящего времени, чтобы начать, чем тот момент, когда вы сделали первый шаг на пути к исполнению своего желания.
© Юлия Ивлева
Запись на консультацию в Телеграм по номеру 8-916-48-2-48-33
#психология #гештальт #желания #усталость #ресурсы