Найти в Дзене

Диетический яблочный пирог 🥧 Без сахара и пшеничной муки

Пирог без пшеничной муки, сахара и масла. И при всей своей простоте пирог получается мягкий и вкусный. Попробуйте приготовить! Для рецепта вам понадобится:
150 г овсяных хлопьев
100 г творога
50 г сметаны, кефира или йогурта
40 г мёда
3 средних яйца
2 средних яблока
0,5 ч. ложки молотой корицы
1 ч. ложка разрыхлителя для теста
щепотка соды
щепотка соли
форма 20 см
ПРИГОТОВЛЕНИЕ Овсяные хлопья подсушиваем на сухой сковороде примерно 5 минут до появления "орехового" аромата. Пересыпаем в миску, даём остыть и перемалываем в муку. Я это делаю в кофемолке. Дно разъемной формы выстилаем бумагой для выпечки, борта слегка смазываем сливочным или растительным маслом и присыпаем смолотой овсяной мукой. Овсяную муку смешиваем с разрыхлителем. В отдельную миску кладем творог, сметану, добавляем соду, соль, корицу, вливаем мёд, вбиваем яйца и разбиваем блендером в однородную массу. Постепенно, порциями вмешиваем в полученную массу овсяную муку с разрыхлителем. Яблоки нарезаем средним кубико

Пирог без пшеничной муки, сахара и масла. И при всей своей простоте пирог получается мягкий и вкусный. Попробуйте приготовить!

Для рецепта вам понадобится:
150 г овсяных хлопьев
100 г творога
50 г сметаны, кефира или йогурта
40 г мёда
3 средних яйца
2 средних яблока
0,5 ч. ложки молотой корицы
1 ч. ложка разрыхлителя для теста
щепотка соды
щепотка соли

форма 20 см


ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Овсяные хлопья подсушиваем на сухой сковороде примерно 5 минут до появления "орехового" аромата.

-2

Пересыпаем в миску, даём остыть и перемалываем в муку. Я это делаю в кофемолке.

-3

Дно разъемной формы выстилаем бумагой для выпечки, борта слегка смазываем сливочным или растительным маслом и присыпаем смолотой овсяной мукой.

Овсяную муку смешиваем с разрыхлителем.

В отдельную миску кладем творог, сметану, добавляем соду, соль, корицу, вливаем мёд, вбиваем яйца и разбиваем блендером в однородную массу.

-4

Постепенно, порциями вмешиваем в полученную массу овсяную муку с разрыхлителем.

-5

Яблоки нарезаем средним кубиком.

-6

Выкладываем яблоки в форму, разравниваем. Слегка посыпаем молотой корицей и небольшим количеством овсяной муки.

-7

Выкладываем на яблоки тесто, разравниваем.

-8

Выпекаем в предварительно разогретой до 180°С духовке, форму ставим в середину, нагрев верх-низ. Печется пирог примерно 35 минут.

Снимаем форму, перекладываем на тарелку, переворачиваем.

-9

Видеорецепт смотреть без рекламы по подписке Премиум в Дзене - https://dzen.ru/video/watch/699d3a0745a5c37d69e65a90

Видеорецепт смотреть бесплатно в Рутубе - https://rutube.ru/video/c7f092fabd8acb239933a889960efc65/