Мы живем во время, когда чтобы «достать» человека, достаточно лишь взять в руки телефон, набрать номер (или вообще написать короткий текст) и вуаля! Часть твоих обязанностей уже лежит в ответственности другого. Мы привыкли, что для того, чтобы поддерживать хорошие отношения с окружающими, необходимо быть «удобными» - соглашаться помочь, даже если нет сил; слушать, когда хочется говорить; прощать, когда все еще обижен. Потому-что если мы перестанем это делать, то другие перестанут нас любить. Но вот в чем загвоздка: наши силы не бесконечны. И вычерпывая этот колодец досуха для других, мы рискуем сами вскоре остаться без возможности утолить собственную жажду (например, исполнить желание, отправиться в отпуск или чуть больше поработать, чтобы получить повышение по работе). И зачем нам тогда хорошие отношения со всеми подряд, если сами мы выдохлись, устали и сил уже не хватает не только на то, чтобы помогать другим, но и на то, чтобы заботиться о себе? Нас, конечно, учили, что «нет» - это