🌿 В этом видео подробно рассказываю о причинах тревоги на уровне нашего организма (нервной и гормональной систем). Youtube: https://youtu.be/19CemV1_QLU ВК: https://vkvideo.ru/video-232096200_456239026?list=ln-SIGLIJrzCYF4iAlk4q Разобрал все аспекты и рекомендации, кроме работы с телом. Ниже файл с планом успокоения)