Как не выгореть, занимаясь своим делом?
Расход энергии должен быть меньше, чем его приход.
Если к примеру вы потратили сегодня тысячу рублей и столько же заработали, то почти ничего не заработали.
Но если потратили тысячу, а заработали пять, то вы в большем плюсе, чем в первом случае. И это мотивирует.
Работа вхолостую часто отнимает ресурс. Если нет дохода, если нет прибыли, если одни расходы и убытки, то бизнес быстро прогорит.
Так и с любимым делом, если вы занимаетесь чем-либо, а отдачи нет, либо совсем крошечный минимум- то вы быстро перегорите. И пусть даже пока финансовой отдачи нет, но есть позитивные отзывы, благодарности, хорошие слова - то это уже можно записывать в «плюс».
И положительные эмоции являются спасательным кругом от выгорания.
Вторая причина выгорания наступает тогда, когда человек невзирая на успех, не дает себе передышки. Он без отдыха, без перерыва работает безостановочно.
И в какой-то момент перестает замечать радость от успехов, хорошие результаты и большой прогресс.
И вот, зачастую, самым ярким примером выгорания как раз и является труд, в котором нет своевременного перерыва и отдыха.
Подписаться на канал