– Что, ИИ не сделает всё за меня?
– Увы, нет. Это не волшебная палочка, а рабочий инструмент. Зато какоооой!
Когда я задумывала этот пробный поток для психологов по работе с ИИ, у меня было столько идей, что они не помещались в голове. Хотелось рассказать всё и сразу, показать все инструменты, разложить по полочкам каждый промпт.
Я очень хорошо знаю эту боль, когда ты психолог и тебе нужно ещё и продвигаться. Когда соцсети — это бесконечные качели: от ударных недель постинга до полного молчания и мыслей «да всё уже сказано до меня», «я не редактор», «мой текст ужасен».
А когда нет плана, то даже самое любимое дело начинает давить. В какой-то момент ты просто упираешься в точку усталости и зависаешь. Я знаю это состояние, сама там бывала.
Мы провели эти три встречи. Да, они прошли не по плану — где-то мы углублялись не туда, где-то я понимала, что даю слишком много. Вопросы от участниц были фантастически интересными, хоть и выходящими далеко за рамки курса.
Но я решила довериться потоку. И оказалось, что у потока были свои планы.
Самое неожиданное случилось не в тот момент, когда мы разбирали промты или учились генерировать картинки. А когда участницы говорили о том, что для них было важно.
Кто-то нашел Ии-собеседника и Ии-помощника, который не устаёт, не осуждает и всегда готов подкинуть идею.
Кто-то понял, что ИИ требует слишком много времени, сил и умений. И проще часть работы по продвижению делегировать.
Для меня эта группа была не про технологии, а про отношения: с собой, со страхами, с идеей, что можно по-другому.
Друзья, спасибо вам за эту смелость — пойти в эксперимент вместе со мной. Я точно знаю, что каждая унесла с собой что-то своё, и для кого-то это вообще не про нейросети.
Я поняла, что вряд ли повторю этот формат один в один. Но мы с ИИ обязательно придумаем что-то новое — лёгкое, интересное и очень практичное. От него — структура и методика. От меня — тепло и поддержка.
P.S. Вот насколько разными получились сгенерированные ИИ картинки, настолько разными — яркими, прекрасными, креативными — были для меня участницы курса.
Так что, как в терапии, так и в теме искусственного интеллекта, волшебной палочки не обещаю. Зато могу научить пользоваться инструментом, с которым можно подружиться и применять себе на пользу. А это гораздо ценнее.
Автор: Наталия Шатухо
Психолог, Эмоционально-образный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru