Травматичный опыт отражается не только на психике, но и на всей жизни человека в целом. Вне зависимости от того, когда был получен этот опыт, он будет влиять на то, как человек воспринимает окружающий мир и себя в нём.
К сожалению, в нашем мире очень много, эмоционального, физического и сексуализированного насилия. Жертвы насилия проживают свои травмы много лет, сталкиваясь с последствиями пережитого ими травматичного опыта.
Часто они не могут поделиться своими переживаниями с другими людьми, так как испытывают стыд и страх отвержения. Поэтому очень важно найти тех, кто понимает их боль и разделит её с ними. Такими людьми могут стать участники терапевтической группы, специалисты, работающие с травмой, друзья и родственники.
Правда, не всегда родные и близкие могут оказать необходимую поддержку, так как сами могут быть теми, кто причинял боль. А иногда они просто не в состоянии побыть рядом и выдержать чувства, эмоции и сложные переживания другого человека. Поэтому профессиональная помощь может быть более эффективной в этом случае.
Сегодня я дочитала книгу на тему проживания и лечения травматичного опыта. Она называется "Тело помнит всё". Её автор, известный психотерапевт Бессел Ван дер Колк написал глубокую книгу, которая трогает все струны души и поднимает важные темы. Мне часто хотелось плакать по ходу её чтения. Так много боли и тяжёлых историй поднял автор.
Травма - неотъемлемая часть жизни человека. Важно осознавать как она влияет на человека и на общество в целом. Грустно осознавать, как много боли и жестокости в мире, в котором живём мы и наши дети.
Книга очень интересная, хотя подступится к ней было сложно и на это у меня ушло больше года. Несколько раз я начинала читать эту книгу, но мне было тяжело окунаться в травматические переживания людей, описанные там.
Травматический опыт читающего может перекликаться с тем, что написано в книге и тогда это может отбрасывать назад в воспоминания. Видимо, нужна определённая подготовка и годы психотерапии за плечами, чтобы осилить прочтение этой книги. Возможно, это мне помогло.
Автор: Алина Пясецкая
Психолог, Супервизор, Клинич-Семейный-КПТ-ACT-ImTT-FLASH
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru