-у меня болит запястье -у меня заболело колено -я потянула голеностоп -... Оооочень часто человек не приходит на тренировку, потому что что-то заболело в теле. И когда болит, то эта часть тела выходит на первый план и перекрывает все остальное. Но... У вас есть и другие части тела. Если у вас болит, например, запястье, то вы абсолютно спокойно можете заниматься дыханием, грудной клеткой, плечами, лопатками, позвоночником, тазом, тазобедренными суставами, голеностопами, стопами и т д. В вашем теле ещё очень много частей помимо запястья, которые нуждаются в движении и должны его получить. И помните, что упражнения адаптируются под человека, а не человек под упражнение. Поэтому всегда можно придумать такую вариацию, где ваша больная часть не будет задействована. И более того, с зоной боли мы не работаем, потому что априори считаем, что болит тот сегмент, который перегружен, значит где - то рядом есть сегмент, который не дорабатывает и надо его включать в движение. Это, конечно, если у