🤸🏾♂️ ТЕЛО. И то НОВОЕ, что мы даём ему.
✅Еженедельный подкаст о моём «новом» в жизненной практике
Я не в первый раз пишу о теле, и о параллели спорт-тело-звук.
Мои коронные фразы тем, кто приходит впервые на уроки звучания: чтобы были в принятии своего звука, это «А», и привыкли к ощущению «Разум понимает-тело отвергает». Это «Б».
Когда я начинала тренировки в спорт-зале с своим любимейшим тренером по кросс-фит, на уроках с элементами тяжелой атлетики , я не умела толком сначала присядать и отжиматься, а через год я поднимала 35 кг штанги и 50кг гири. Всё постепенно. Я оч люблю сравнивать спорт и голосовое развитие (мои знают).
Всё это делалось ради здоровья моей спины, и я получила за эти годы колоссальный опыт, который теперь применяю в жизни и в своих ежедневных тренировках, я стала намного круче чувствовать тело благодаря этому виду спорта.
И вот наконец добралась до акробатической йоги.
Почти за 13 лет мне довелось пройти через все йога- стили, ну а «приветствие солнцу» из 12 асан навсегда остались моим утренним ритуалом. Но аэро(флай)йога в гамаках для меня the best, а уж когда есть компания, где можно еще и полетать вмакро-йоге, так это вообще маст хэв!
Мое тело получило новый опыт! И ему было оч хорошо, потому что это снова про связь.
Связь с телом-важная в каждом аспекте нашей жизни.
