Об этом он рассказал изданию Daily Mirror. По словам Хана, внимательное наблюдение за нижними конечностями помогает вовремя выявить проблемы с кровообращением, нервами или костями.
В первую очередь врач советует ежедневно визуально осматривать ноги. Незаживающие или долго не заживающие раны могут указывать на рак или нарушения кровотока. Холодные ступни и пальцы сигнализируют о том, что мелкие сосуды работают неправильно и ограничивают поступление крови.
Тревожными признаками также являются жжение, покалывание или онемение в ногах. Такие ощущения возникают при повреждении нервов из-за диабета или дефицита витамина B12.
B12 (кобаламин) необходим для укрепления миелина — оболочки нервов. При снижении уровня кобаламина замедляется обновление клеток крови, нарушается передача нервных импульсов, что приводит к повреждению нервных волокон.
Боль в подошве может быть связана с подошвенным фасциитом, стрессовым переломом или воспалением сухожилий: пациенты описывают острые колющие ощущения, будто в обуви оказался камешек.
Хан подчеркнул, что регулярная проверка ног особенно важна для людей с хроническими заболеваниями или риском нарушений кровообращения. Вовремя заметив тревожные сигналы, можно обратиться к врачу и предотвратить развитие осложнений.