Если бы не я, не я, не я, не было б тебя, тебя, тебя…
Если не брать глобальную историю, то роль каждого из нас не так уж велика. Кстати, и Наполеон мог упасть с лошади и сломать себе шею.
Это про те беды, с которыми приходят к психологу: «Он (она) отравляют мне жизнь…». И как бы это не совсем неверно. Хотя, вероятно, человек сам попал в свою «историю».
И кажется нам, что если б именно этот «негодяй» не встретился на пути, то наша жизнь была бы просто сказкой. Увы, мы можем сколько угодно возмущаться «своими граблями», но не «перестанем по ним скакать».
Безусловно, человек не виновен в своей «слепоте» в силу сформировавшегося характера и привычных защит. Его боль – его беда. Хочу поговорить о влиянии конкретного человека на ВАШУ жизнь. Как правило, мы это влияние сильно преувеличиваем.
Представьте, что на вас нападают те, кого мы называем абьюзерами и газлайтерами.
Наступая нам на «больную мозоль», эти «милые» люди вынуждают нас защищаться. Мы оправдываемся, мучимые угрызениями совести. Нам жизненно важно доказывать обратное. Эти «фантазеры» ссылаются на «факты», призывая «справедливый гнев», щедро сдабривая эмоциями «вывернутые наизнанку» события. Нападающие апеллируют к публике и провоцируют негодование коллектива. Наиболее внушаемая часть этого общества тоже присоединяется к манипулятору, «побивая вас камнями».
В какой-то момент вы оказываетесь окружены негодующей толпой, отбиваетесь от всех, превращаясь в загнанную в угол жертву.
Давайте поразмыслим. Что такое драка? Прежде всего, это взаимодействие. Необходимо хотя бы 2 человека, ну как в боксе. А что будет, если боксер не явится на ринг? Ну да, бой не состоится. Или, на ринг пригласят другого.
Конечно, если на вас напали на улице или бьют физически, то тут надо спасаться по ситуации, а если в чате?
Отбиваться от толпы, защищая свою честь и достоинство? О, это неблагодарное занятие – все равно сожрут. А вот опустить руки…, ну в хорошем смысле -не реагировать, замолчать, выйти из спарринга. Сначала, конечно, возня с обвинениями будет продолжаться, но надолго ли? Отказавшись от сопротивления, просто наблюдайте.
Невозможно нападать на того, кто не вступает в бой. Уверяю вас, получите удовольствие, наблюдая, как «агрессор» машет кулаками в воздухе. Когда «некого бить» размахивания руками выглядят смешно. И коллектив это тоже заметит.
Иногда нас подводит контроль. Мы боимся, что, не доказав свою правоту, проиграем. То есть существует некая Всемогущая личность, способная повлиять на нашу судьбу. Вступая в «неравный бой», и не владея защитами против манипулятора, мы получаем душевные синяки и шишки.
Некоторые люди годами учатся хитрости, чтоб достойно выступить в борьбе. Но, на любую силу есть другая.
К сожалению, а может к счастью, мы не в состоянии контролировать все события своей жизни (по большому счету, это вообще не в нашей власти), но пытаемся.
Пожалуй, есть правило, которое неплохо работает при возникновении той или иной ситуации: «Делай, что нужно, и, будь, что будет».
Автор: Федина Светлана Леонидовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru