Вот что делать, когда маркетинг требует писать, а в голове ноль?
Я подумал. А напишу о том, что за день произошло.
Перенервничал в течении дня дважды. Зачем? Просто так, личность гиперэмпатичная, потратить силы на эмоции других нефиг делать. Встать в зависимость от решения других, тем более. Почему бы тут не показать свою слабость. Запросто.
Но, чем это чревато. Пытаясь контролировать других, а это именно то, о чем я написал выше, ты тратишь только свой ресурс. Чаще твоему оппоненту насрать на то, что происходит внутри, он решает свои проблемы и задачи. За счёт тебя, вместе с тобой, без тебя но с тобой. Ему чаще всего насрать на твою включенность в этот процесс (если он не такой же бешенный эмпат, как и ты).
Так вот. Ты тратишь силы и энергии на контроль ситуации, в которой, чаще всего, его вообще не требуется. И в целом он бесполезен.
Что можно сделать? Начни с себя. Начал тревожится, замедлись, заземлись. 5,4,3,2,1 техника отличная же.
Замечание 5 вещей, которые вы видите, 4, которые можно потрогать, 3, которые слышите, 2, которые ощущаете обонянием, и 1, которую можно попробовать на вкус, прерывает цикл тревожных мыслей и помогает снова сосредоточиться на окружении.
Дальше, идёт внутрь, поиск точки опоры. Или поиск точки «очага возгорания». Затем по шкале от 1 до 10 оцениваете уровень реальной угрозы. Чаще всего, реальная угроза не больше 3, что в принципе норма.
Если угроза минимальная, значит есть ли смысл тревожится?
Если угроза максимальная, то есть ли смысл продолжать контакт?
Проанализировали себя, взяли себе пару минут на эти действия предупредив оппонента либо, если это стресс ситуация, то там это сократится до нескольких секунд. И делайте выбор
То что угрожает вашей жизни, должно в минимальные сроки исчезнуть из поля вашей досягаемости.
То, что не угрожает вашей жизни, чаще всего не имеет никакого смысла для глубинных переживаний. Чаще всего это просто ваш пытливый мозг пытается вас спасти от несуществующих, выдуманных проблем.
