Масла от растяжек для беременных

Беременная пользуется маслом от растяжек

Беременность — прекрасное и волнительное время, но вместе с радостью ожидания малыша женщина нередко сталкивается с новыми задачами в уходе за собой. Один из самых распространённых эстетических вопросов — появление растяжек (стрий). По статистике, с ними сталкивается от трети до половины беременных. В ряде случаев предрасположенность к растяжкам передаётся по наследству.

Хотя генетические факторы сложно скорректировать, многие женщины стремятся минимизировать вероятность появления растяжек или уменьшить их выраженность. Для этого применяются различные методы, причём наиболее популярным решением остаются специализированные масла против растяжек.

Правда ли, что растительные масла помогут от растяжек

На сегодняшний день научные исследования не выявили однозначной связи между использованием косметических масел и кремов и предотвращением или возникновением растяжек (стрий).

Механизм формирования стрий связан с механическим растяжением и последующим разрывом соединительной ткани — особенно у лиц с генетической предрасположенностью, на фоне воздействия гормональных факторов.

Ключевая мишень патологического процесса — волокна эластина, а также структурные изменения в коллагене и фибриллине. В дермальном слое развиваются воспалительные реакции и отёчность. Подробнее о механизмах читайте в статье.

Прямое воздействие на эти процессы затруднено, однако можно обеспечить кожу необходимыми питательными компонентами. Среди косметических средств наиболее выраженным влиянием на синтез коллагена и эластина обладают эфирные масла (их свойства рассмотрены в публикации «Эфирные масла от растяжек при беременности и не только»). Помимо указанных в статье отметим еще полезные при растяжках:

• сандал,
• ромашка,
• лимон,
• эвкалипты шаровидный и лучистый,
• герань,
• роза,
• мяты перечная и полевая,
• можжевеловые ягоды,
• грейпфрут,
• бессмертник,
• розмарин.

Цитрусовые масла с осторожностью используют летом, так как они фототоксичны.

Далее мы сфокусируемся на базовых (растительных) маслах.

Крем vs. масло от растяжек при беременности — что лучше

Крем или масло от растяжек

Ответ на этот вопрос во многом определяется составом продукта. Нельзя однозначно утверждать, что крем эффективнее масла — встречаются как слабые по эффекту кремовые средства, так и очень эффективные масляные составы, и наоборот. Рассмотрим ключевые различия между этими формами при условии грамотного состава.

Активность состава

• Крем. Основную часть (более двух третей) обычно составляет вода либо гидролаты. Несмотря на кажущуюся низкую концентрацию активных веществ, крем обладает важным преимуществом — он обеспечивает лучшее проникновение действующих компонентов в кожу. В состав входят не только масла, но и другие ценные ингредиенты: пантенол; гиалуроновая кислота; иные вещества, способствующие восстановлению и улучшению состояния кожи.
• Масло. Представляет собой полностью смесь масел, без разбавления водой. Концентрация активных компонентов масел более высокая, обеспечивают питание и защиту.

Увлажняющие свойства

• Крем. Благодаря водной основе и возможности включения влагоудерживающих агентов (глицерина, гиалуроновой кислоты, пантенола, НУФ и др.) эффективно поддерживает водный баланс кожи, предотвращая обезвоживание.
• Масло. При регулярном использовании избыточное количество масел может привести к сухости кожи. Хотя для тела этот риск ниже, чем для лица, рекомендуется комбинировать масла с кремом. Такой подход обеспечит оптимальное увлажнение и повысит эластичность кожи.

Удобство применения

• Крем. Быстро впитывается, не оставляет липкого слоя, комфортен в повседневном использовании для большинства людей.
• Масло. Требует определённого навыка в нанесении. Скорость впитывания во многом зависит от индивидуальных особенностей.

Чаще всего косметика против растяжек представлена в форме масла (как натурального, так и не очень). При использовании того или иного средства помимо состава надо смотреть на результат на своей коже.

Критерии выбора

При подборе растительного масла для ухода за кожей следует учитывать несколько ключевых моментов.

1. Предпочитайте нерафинированные масла. Они сохраняют богатый природный состав, включающий: антиоксиданты (полифенолы, тритерпены, токоферолы и токотриенолы — формы витамина Е, сквален); фитостерины; каротиноиды; фосфолипиды.
   Эти компоненты способствуют регенерации кожи и оказывают противовоспалительное действие.
2. Ограничьте использование масел с высоким содержанием олеиновой кислоты в качестве единственного средства ухода. Такие масла могут нарушать липидный барьер кожи, что ухудшит состояние поврежденной кожи. К ним относятся: оливковое; миндальное; персиковое; абрикосовое; макадамия; сасанква и др.
   Их рекомендуется комбинировать с маслами другой группы (подробнее о комбинировании см. в отдельной статье).
3. Включайте в состав смесей масла, богатые линолевой и линоленовой кислотами. Эти компоненты: снижают воспалительные реакции; способствуют восстановлению барьерных функций кожи.
4. Обращайте внимание на масла с доказанной эффективностью в отношении: стимуляции синтеза коллагена и ускорения заживления (нерафинированное масло авокадо, тыквенное, гранатовое, амарантовое, кедровое); уменьшения шрамов (масло розы москета / шиповника, таману); выраженного противовоспалительного действия (масло таману, нерафинированное кокосовое и др.).

Эффективные масла от растяжек во время беременности

Растительные масла от растяжек для беременных

Растительные масла – это основа масляных композиций (подробнее об этом в статье). Они различаются по степени стабильности и активности. Правила их комбинирования и оптимальные пропорции подробно рассмотрены в отдельной статье.

Активные масла

До 20–30 % от общего объёма смеси.

Масло гранатовых косточек

• Содержит уникальные конъюгированные жирные кислоты (пуническую кислоту).
• Богато полифенолами (мощными антиоксидантами), а также скваленом, тритерпенами, токоферолами, фосфолипидами и фитостеринами.
• Обладает противовоспалительным, антиоксидантным действием и улучшает тонус кожи.
• Стимулирует пролиферацию кератиноцитов и умеренно утолщает эпидермис, сохраняя его структуру.
• Повышает толщину дермы и эластичность кожи.
• Рекомендовано как ключевой компонент средств против растяжек.
• Приобрести редкое масло граната можно по ссылке.

Масло розы москета / шиповника

• Семена розы москета и шиповника имеют схожий липидный профиль (не путать с масляным экстрактом шиповника — мацератом!).
• Масло содержит около 30 % альфа‑линоленовой кислоты — мощного противовоспалительного агента.
• Богато фосфолипидами, токоферолами, каротиноидами и фитостеринами.
• В исследованиях доказана способность уменьшать выраженность шрамов и ускорять регенерацию после ожогов.
• Выбирайте прессованное масло семян, а не мацерат: масло шиповника, масло розы москета.

Масло таману

• Отличается выраженным противовоспалительным эффектом.
• В клинических испытаниях показало способность уменьшать застарелые рубцы и шрамы.
• Снимает зуд.
• Содержит фитостерины, токоферолы и токотриенолы.
• Можно применять: локально (в чистом виде на растяжку / стрию); как добавка к смесям (для профилактики).
  Приобрести таману можно в каталоге.

Масло зародышей пшеницы

• Традиционно используется для профилактики растяжек и ускорения заживления ран.
• Отличается высоким содержанием токоферолов (форма витамина Е).
• Содержит фосфолипиды, тритерпены и фитостерины.
• Обладает регенерирующими свойствами.
• Купить масло пшеничных зародышей можно по ссылке.

Клюквенное масло

• Богато витамином Е, в том числе токотриенолами — редкой и особенно эффективной формой.
• Источник альфа-линоленовой кислоты.
• Улучшает микроциркуляцию и укрепляет сосудистую стенку.
• Купить масло клюквенных семян можно на сайте.

Базовые масла (основа смеси)

Традиционные варианты (богаты олеиновой кислотой, кроме жожоба):

• миндальное;
• персиковое;
• абрикосовое;
• жожоба (жожоба по сути жидкий воск, очень стабильное масло).

Более эффективные альтернативы-основы:

• Марула — содержит полифенолы, флавоноиды, фитостерины и токоферолы.
• Авокадо (нерафинированное) — помимо олеиновой кислоты, богато неомыляемой фракцией. О пользе авокадо читайте также в статье.

Баттеры (твёрдые масла):

• ши;
• какао;
• кокосовое (нерафинированное, органическое).
• Выбрать баттер можно тут.

Сделать масло против растяжек возможно по рецепту.

Инструкция по применению

Нанесение масла от растяжек на живот

Активный рост живота, возрастающая нагрузка на кожу и последующие проблемы обычно приходятся на конец второго триместра (примерно с 24‑й недели). Именно в этот период рекомендуется начинать целенаправленно использовать средства против растяжек.

Можно начинать раньше, если у вас:

• были растяжки в прошлом;
• семейная предрасположенность (растяжки у матери, тёти);
• появился зуда кожи (один из первых признаков возможных микроразрывов дермы).

Профилактика эффективнее лечения — легче предотвратить появление растяжек, чем бороться с уже возникшими.

Особенности ухода по триместрам

Первый триместр:

• эфирные масла не применяются;
• базовые масла (кроме чёрного тмина и нима) допустимы, но не обязательны;
• для профилактики можно наносить масла/крем 2–3 раза в неделю для поддержания упругости кожи.

Второй и третий триместр:

• разрешается использование разрешённых эфирных масел (с учётом противопоказаний);
• возрастает значимость регулярности ухода — наносите средства ежедневно 1–2 раза в день;
• обрабатывайте все зоны риска: живот, грудь (с ограничениями по эфирам), ягодицы, бёдра.

Правила нанесения

1. После душа на слегка влажную кожу. Это помогает зафиксировать влагу и избежать пересушивания кожи чистыми маслами.
2. Через несколько минут промокните излишки масла салфеткой.
3. Лучше комбинировать с уходовым кремом, так как крем обеспечивает увлажнение, а масло снабжает липидами и создает защитный слой.

Еще один вариант, сочетающий компоненты обоих средств, – домашний крем, приготовленный на маслах и специальных косметических компонентах: рецепт.

Дополнительно

1. Лёгкий массаж улучшает кровообращение и усиливает эффективность ухода. При уже имеющихся растяжках ограничьтесь поглаживающими движениями.
2. При появлении растяжек не прекращайте уход. Можно скорректировать состав, добавив новые масла. Например, масло розы москета показало эффективность даже при работе с существующими шрамами (при длительном применении).
3. Свежие красные рубцы поддаются коррекции лучше, чем старые побелевшие.

Уход после родов

Первые 2 месяца мажьте живот только растительными маслами с добавлением витамина Е (в форме смеси токоферолов).

С третьего месяца в масло от растяжек после родов можно вводить наиболее безопасные эфирные масла (лаванда, мандарин, роза) в минимальных дозировках. Отслеживайте реакцию малыша, чтобы не было негативной.

Категорически запрещены:

• масло мяты;
• масло эвкалипта;
• масло розмарина.

Эти масла могут спровоцировать бронхоспазм у младенца при вдыхании. Даже при низкой концентрации лучше избегать их использования, учитывая незрелость организма и повышенную чувствительность к запахам. Чем меньше потенциально активных веществ попадает к ребёнку через грудное молоко, тем лучше.

Подведем итоги

Профилактика растяжек растительными маслами

Лучшая борьба с растяжками – это профилактика.

Чаще всего используются растительные масла. Среди них есть более активные и более стабильные. Их необходимо комбинировать.

Лучший эффект достигается при сочетании в уходе масел и кремов, либо при самостоятельном приготовлении крема.

Грамотный уход способен:

• повысить эластичность кожи;
• минимизировать риск образования стрий;
• улучшить состояние уже имеющихся растяжек.