Как работа с психологом поможет снять воспаление

Как работа с психологом поможет снять воспаление

Воспаление это часто это ответ тела на хронический стресс.

Когда нервная система в режиме «всё время настороже»:

🤍 вырабатывается кортизол,

🤍 активируется симпатическая нервная система,

🤍 сосуды спазмируются,

🤍 иммунитет переключается в «боевой режим»,

🤍 запускается цепочка провоспалительных цитокинов.

Результат?

Хроническое низкоинтенсивное воспаление, даже если внешне «ничего не болит».

Оно проявляется как:

🤍 выпадение волос,

🤍 угревая сыпь,

🤍 цистит, молочница,

🤍 усталость,

🤍 боль в суставах,

🤍 проблемы с кишечником и т.д.

Работа с психологом помогает:

🤍 выйти из состояния постоянной тревоги (симпатикотонии),

🤍 снизить уровень внутреннего напряжения,

🤍 научиться выражать эмоции, а не подавлять их (подавленный гнев = воспаление),

🤍 восстановить ощущение безопасности в теле.

Когда нервная система успокаивается:

🤍 снижается выработка провоспалительных веществ,

🤍 улучшается кровоток,

🤍 кишечник восстанавливает барьер,

🤍 иммунитет перестаёт «бить своих».

Тело перестаёт быть в состоянии войны и может начать заживать.

Если ты устала от состояния «всё лечу, а ничего не проходит»,

возможно, пора работать не только с телом, но и с тем, что его держит в напряжении.

Пишите в ЛС @tasya_osina начнём с диагностики стресса и нервной системы.

С теплом,

Таисия 💚