💥Чем реально вредны инсулиновые качели?
❌ Постоянный голод и тяга к сладкому
Потому что после резкого падения сахара мозг включает режим “срочно спасайся”.
А дальше вы сами понимаете- воспаление в организме растет, клетки быстрее умирают, продукты распада не успевают выводиться, органы начинают заболевать...
❌Усталость, сонливость, туман в голове
Когда сахар то вверх, то вниз, энергии нет стабильной. Отсюда и “выключает после еды”.
Дальше вы сами понимаете, задачи встают, делать ничего не хочется, доход тоже падает...
❌ Набор веса, особенно в области живота
Инсулин - гормон “запасания”. Когда его много и часто, телу сложнее включать жиросжигание.
Дальше вы сами знаете, похудела/набрала и так по кругу. Знаем, проходили)))
❌ Раздражительность и тревожность
Провалы сахара организм воспринимает как стресс. Многих в этот момент прям “трясет внутри”
А нам кажется, что люди вокруг бесячие и дети непослушные. Девоньки, все дело в нас... кто сейчас на программе "Прошлое. Перезагрузка" тот уж точно это знает
❌Со временем - снижение чувствительности к инсулину
Тело привыкает к постоянным всплескам. Это тот самый путь к инсулинорезистентности и метаболическим сбоям
Дальше, все признаки инсулинорезистентности, переход к Диабету 2. Врагу не пожелаешь... А к себе мы часто совсем не милосердны. Все еще хочется верить, что просто от незнания...
😇
Напишите «СИМФОНИЯ» 👉💬 в личку
и я пришлю ссылку на бесплатную открытую неделю "Разгон метаболизма", где мы получим решения, как избавиться от тяги к сладкому, поднять энергию и снизить вес🙌
Старт 5 февраля
