Зимний уход за кожей

Зима – непростой период для нашего организма. Снижается количество потребляемых витаминов, солнечного света, а холодные температуры не только провоцируют болезни, но и способствуют ухудшению состояния кожи. В это время наши прекрасные лица подвержены шелушению, обветриванию и сокращению количества влаги в эпидермисе. Именно поэтому важно соблюдать особые правила по уходу за лицом, руками и всем телом.

Что портит кожу зимой

Проблемы, которые появляются зимой, конечно, могут обозначиться и в любой другой период, но есть факторы, которые усугубляют это и даже те прекрасные румяные лица, которые мы видим в зеркале летом, могут существенно хуже выглядеть зимой.

Основные причины ухудшения состояния кожи:

• Холод. Усиливает потерю влаги, вызывает покраснения, замедляет работу сальных желез. Вследствие этого, ослабляется защитный барьер и кожа становится более чувствительной к инфекциям и раздражителям, а в ответ на стресс она может грубеть и утолщаться. Более того, у некоторых людей открывается аллергия на холод или холодовая крапивница — это реакция на низкие температуры, проявляющаяся зудом, волдырями, покраснением кожи и отеками, которая может быть как локальной, так и системной.
• Ветер. Усиливает испарение влаги с поверхности кожи, разрушая защитный барьер, что приводит к сильному обезвоживанию, шелушению, покраснениям и обветриванию. Холодный поток воздуха также вызывает спазм сосудов, ухудшая питание клеток, провоцируя стянутость, жжение и появление микротрещин.
• Сухой воздух в помещениях, обусловленный включением отопительных приборов. Способствует испарению влаги с поверхности кожи, что иссушает ее, провоцирует шелушение, потерю эластичности, раздражение, преждевременное образование мелких морщин. Сухой воздух разрушает защитный барьер, делая кожу чувствительной и уязвимой, что может спровоцировать обострение экземы и дерматита.

В результате работы всех этих факторов, на лице и руках, кожа становится сухой, чувствительной и раздражительной, теряет эластичность, шелушится и приобретает тусклый вид. Чтобы поддерживать ее здоровье на должном уровне, в холодное время года необходим совершенно другой уход, нежели летом.

Основные правила ухода за кожей зимой

Зимой можно придерживаться тех же правил ухода, что и летом. Это обязательное очищение, тонизирование, увлажнение, питание и защита. Но в холодное время года нужно менять косметические средства и стратегию.

Очищение

Зимой очищение должно быть более мягким и щадящим, так как кожа в это время более уязвима. Следует выбирать более нежные средства. Ваши обычные гели могут вместе с загрязнениями смыть и естественный защитный слой, который зимой становится очень тонким. Используйте гели и кремы для умывания с кремообразной текстурой, мицеллярную воду для чувствительной кожи, молочко с насыщенной питательной фазой. Хорошо если в составе будет пантенол или алоэ.

Тонизирование

На этом этапе происходит восстановление баланса и подготовка эпидермиса к основному уходу. Зимой важно, чтобы активные компоненты как можно глубже проникали в кожу и работали сильнее. Лучше выбирать тоники и лосьоны с увлажняющим эффектом.

Основной уход

На этом этапе необходимо наносить крем дневной и ночной для разного времени суток. Он должен интенсивно насыщать и питать кожу. Зимой можно выбирать кремы с более плотной текстурой, которые хорошо защищают липидный слой и ослабляют раздражение. Даже если после использования есть ощущение пленки на лице – ничего страшного. Такой крем можно наносить на ночь, чтобы не испытывать дискомфорт, а утром это ощущение проходит после умывания. Зато вся поверхность кожи будет защищена. Можно приобретать средства с маслами, такими как жожоба и ши, и церамидами. Они хорошо восстанавливают защитный барьер.

Усиление ухода

Этот этап не обязателен, но необходим зимой. Он помогает усиливать эффект от нанесения основных средств и дополнительно питает кожу. Используйте различные сыворотки, которые проникают в глубокие слои кожи и делают эффект быстрым и заметным. Используйте средства с гиалуроновой кислотой для увлажнения, витамином С для сияния, витаминами Е и А для восстановления поверхности кожи.

Защита

Зимой, как и летом, наша кожа нуждается в защите от ультрафиолетовых лучей. Порой, в холодное время года, даже сильнее, особенно если вы едете кататься на горнолыжный курорт. Там вы находитесь не только под прямыми солнечными лучами, но и под воздействием лучей, отраженных от снежной поверхности. Поэтому крайне важно использовать защитные средства с SPF, чтобы предотвратить раннее старение кожи. Избегайте косметических средств с SPF, таких как тональный крем или пудра. Лучше отдельно покупайте крем с SPF. Он будет более эффективным, в том числе и за счет большего количества защитного вещества в составе.

Дополнительный уход за кожей

Кроме ежедневных процедур утром и перед сном, также рекомендуется поддерживать здоровье кожи за счет еженедельных процедур.

Что можно сделать, чтобы улучшить состояние кожи:

• Маски для лица. Один или два раза в неделю можно применять любые маски для лица, которые вам нравятся. Выбирайте увлажняющие или питательные. Также можно посещать кабинет косметолога и пользоваться аппаратными процедурами. Они усилят эффект косметического средства и позволят ему проникнуть в более глубокие слои эпидермиса.
• Пилинг и эксфолианты. Это способы отшелушивания кожи, которые стоит проводить раз в две-три недели. Пользуйтесь только мягкими средствами, чтобы не повредить кожу. Избегайте агрессивных кислот, скрабов;
• Уход за губами. Обветривание губ – частая проблема зимой. Избежать этого можно не только благодаря ежедневному использованию блеска для губ или помады, но и за счет периодического применения отшелушивающей маски для губ, а также бальзама после нее, который будет дополнительно увлажнять и питать нежную кожу.

Эти простые процедуры, не требующие особых усилий, помогут вам быть здоровыми и красивыми в любое время года.

Лайфхаки по уходу за кожей

Ежедневный и еженедельный уход за кожей может требовать много сил и времени, которого у вас может просто не быть. Конечно, это неправильно – всегда нужно думать о себе и выделять хотя бы полчаса утром и полчаса вечером для ухода. Но если для вас время критично, используйте эти простые лайфхаки, которые помогут сделать состояние вашей кожи лучше в зимний период.

Секреты ухода:

1. Душ и ванна – это необходимая гигиеническая привычка, которая должна быть ежедневной. Если ее делать правильно, то она поможет коже быть ухоженной. Не делайте воду очень горячей, даже если вы сильно замерзли. Оптимальная температура 35-40°С. Вместо геля для душа или мыла используйте уходовые средства с содержанием масел, а после ванны намажьтесь увлажняющим молочком или лосьоном.
2. Возьмите за привычку использовать крем перед сном. Это может стать полезным ритуалом, который будет готовить психику ко сну, а для вас пара минут не сыграют роли, когда вы уже лежите в теплой постели. Выбирайте ночные кремы с ретинолом, жирными кислотами, глицерином, витаминами А, Е, PP, D1.
3. Следите за питанием. Еда и вода – это первое, что отражается на нашем лице и руках. Зимой кожа страдает от обезвоживания, поэтому пейте побольше воды, употребляйте кокосовое и оливковое масло, фундук, авокадо, морскую рыбу, содержащие полезные жиры и аминокислоты.
4. Увлажнитель воздуха также поможет коже быть более здоровой. Не обязательно покупать большой, способный обработать всю комнату, достаточно будет даже маленького настольного, который можно будет включать во время рабочего дня или на ночь. Даже от такого малыша будет ощутимый эффект.
5. Носите шарфы и перчатки. Они уберегут вас от сильного мороза и ветра.
6. Ходите к косметологу. Пусть это будет уход не на каждый день, а хотя бы раз в неделю или две, но это уже будет хорошей помощью вашей коже. Благодаря современным технологиям и средствам, профессионалы могут достаточно глубоко питать и увлажнять кожу, что имеет более продолжительный эффект, чем нанесение в домашних условиях. Кроме того, если у вас проблемная кожа, то к ней необходим особый подход. Косметолог поможет вам определить тип кожи и проблемные участки, чтобы правильно подобрать средства и назначить нужные процедуры.

Зима – тяжелое время для нас не только морально, но физически. Она отражается на настроении, количестве энергии и нашем внешнем виде. Но это не значит, что нужно опускать руки, нужно просто с умом подойти к уходу за собой. И тогда ваша кожа всегда будет ровной и сияющей, а улыбка на лице еще более ослепительной!

____________________________________________________________________

Сайт студии «Ваш косметолог»: https://yourcosmetolog.tilda.ws
Телеграм-канал: https://t.me/beautyfacetime
ВКонтакте: https://vk.ru/your_cosmetology