Забудьте о
❤️❤️🫥❤️ ❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️!
Дискомфорт в пояснице или напряжение в шее не должны мешать вам жить полноценной жизнью. Движение — это лучшее лекарство, если подходить к нему грамотно.
⚡️ В LOFT FITNESS представлен целый комплекс направлений, которые помогут бережно укрепить мышечный корсет, снять зажимы и вернуть гибкость:
😁Здоровая спина — специальная программа, направленная на коррекцию осанки и укрепление мышц, поддерживающих позвоночник.
😁 Бассейн — идеальный вариант для разгрузки спины. В воде нагрузка на суставы и позвонки минимальна, а мышцы работают эффективно.
🧘♀️ Mobility — тренировки на развитие подвижности суставов и улучшение функциональности тела.
🤸♀️ STRETCHING И YOGA — глубокая растяжка и асаны помогут снять мышечное напряжение и улучшить кровообращение.
😍 BODY BALANCE — сочетание йоги, пилатеса и тай-чи для баланса, силы и внутренней гармонии.
🥹 AEROYOGA — декомпрессия позвоночника в гамаках. Ощущение невесомости творит чудеса!
🏋️ МФР (Миофасциальный релиз) — техника самомассажа с помощью специальных роллов, которая «разбивает» триггерные точки и снимает острую боль.
📎Важный совет: Перед началом занятия обязательно сообщите тренеру, какая зона для вас наиболее болезненна. Это позволит инструктору адаптировать упражнения под ваш запрос и выстроить тренировку максимально безопасно.
Неважно, как вы чувствуете себя сейчас — в LOFT FITNESS мы поможем вам вернуть здоровье, бодрость и радость движения!
📍 Записывайтесь на занятия в приложении Мой Фитнес или на рецепции клуба.
