Кто из нас никогда не испытывал сильного чувства ревности к партнеру?
Кто из нас никогда не боялся, что его партнер может выбрать кого-то другого?
В основе ревности лежит недостаток любви.Юнг
Татьяна Вафина. Полетели
Ревность определение
В более широком и общем смысле чувство ревности можно определить следующим образом:
- Обида и возмущение, возникающие из-за того, что кто-то другой является любимчиком или получает привязанность и признание, которые вам бы хотелось получить самому (например, среди братьев и сестер или коллег).
- тревога, подозрительность, собственничество, мучения и неуверенность
Зависть и ревность отличия:
- В случае ревности объектом, человеком или чувством является то, что вы уже имеете.
- В случае зависти это нечто, принадлежащее другому человеку, но чем вы жаждете обладать.
Если рассматривать ревность более конкретно, то её можно определить следующим образом:
- Страх, подозрение или уверенность в потере близкого человека
- Ожидание, обоснованное или нет, что близкого человека может увести кто-то третий.
- Если речь идёт о романтическом и сексуальном прошлом партнёра, это называется ретроактивной ревностью.
Ревность - это когнитивная, эмоциональная и поведенческая реакция на угрозу в отношениях:
- Сексуальная ревность: знание или подозрение, что партнер имел или хочет иметь сексуальные отношения с другими людьми.
- Эмоциональная ревность: восприятие угрозы, основанное на возможности эмоциональной связи партнера с другим человеком.
Ревность - это защитная реакция на предполагаемую угрозу ценным отношениям, которая проявляется через факты, мысли, воспоминания о конкретных событиях, а также воображение, восприятие и гипотезы.
Треугольник ревности
В ситуации ревности есть три действующих лица: ревнивец, его партнер и соперник реальный или воображаемый. Ревностные реакции подразумевают «агрессивные» поведенческие ответы, направленные на защиту отношений.
Ревность у мужчины, ревность у женщины.
Разные формы ревности:
- Женщины больше боятся эмоционального предательства.
- Мужчины больше боятся сексуальной измены.
Причины ревности
Можно выделить две возможные причины ревности:
- Чувство уязвимости и неполноценности: действия ревнивца проистекают из чувства неполноценности. Другими словами, наличие врага, с которым нужно бороться, заставляет его чувствовать себя важным.
- Ожиданияотносительно окончания отношений. Ревнивец боится, что он недостоин любимого человека и что, следовательно, кто-то другой его завоюет. Их жизнь в паре строится вокруг невыносимой тревоги, вызванной необходимостью предотвратить потерю партнера.
Бредовая ревность. Синдром Отелло
Синдром Отелло, также известный как бредовая ревность, обсессивная ревность, патологическая ревность, проявляется симптомами, схожими с параноидальным расстройством и бредом.
Синдром Отелло возникает, когда человек навязчиво или даже в состоянии бреда обвиняет своего партнера в неверности, не имея никаких конкретных доказательств или основываясь на минимальных и абсурдных фактах.
Эмоции ревности:
- амбивалентность и непоследовательность
- собственничество
- неуверенность и душевные муки
- потребность в доминировании и контроле
- убеждение в том, что человек имеет право запрещать или навязывать своему партнеру определенные модели поведения.
Люди, страдающие синдромом Отелло, с высокой вероятностью склонны к патологическому поведению, такому как преследование, киберпреследование, а также физическое и психологическое насилие.
Как распознать патологическую ревность?
Чтобы определить, имеете ли вы дело с нормальным чувством ревности или патологической ревностью, типичной для синдрома Отелло, необходимо оценить степень «деструктивности», которую это состояние вызывает у человека. То есть, испытывает ли ревнивец конкретные проблемы в повседневной жизни и отношениях из-за своей параноидальной фиксации.
Особенности поведения при патологической ревности:
- Сосредоточение внимания на событиях или людях, которые могут угрожать отношениям.
- Запоминание каждой детали, вызывающей даже малейшие сомнения (дата и время события, одежда, использованные слова, неподобающее поведение и т. д.).
- Контроль или слежка за любимым человеком, доходящая до применения крайне агрессивных методов контроля с целью предотвращения измены.
- Представление невыносимой катастрофы из-за потери любимого человека.
Как ревность перерастает в одержимость?
Ревность перерастает в одержимость, а затем в патологическое сомнение, когда кажущаяся логичной и последовательной предпосылка приводит к безумным выводам. Следовательно, проблема заключается в предпосылке, исходящей из неразрешимого вопроса, на который не может быть определенного и рационального ответа.
Вот пример неразрешимого вопроса: «Как мне убедиться, что он мне не изменяет?»
Если вы ожидаете утешительных ответов на этот вопрос, то скоро поймете, что их не существует. Поэтому, чем больше вы настаиваете на решении этой головоломки рациональными способами, тем больше теряете рассудок. У людей развилась иллюзия способности контролировать всё, особенно следуя логико-рациональным мыслительным процессам. Наша потребность в безопасности и уверенности заставляет нас использовать рациональность даже в ситуациях, где логика может стать лишь ловушкой, например, в романтических отношениях.
К сожалению, в любви наша способность рассуждать, решать проблемы и развеивать сомнения может привести нас к еще более сложным проблемам:
- Если он приносит мне букет цветов, это значит, что он скрывает внебрачную связь.
- Но точно так же, если он не приносит их мне, это значит, что он не думает обо мне, потому что думает о ком-то другом.
Прежде чем оценить правильность ответа, необходимо оценить правильность самого вопроса. Кант
Если исходить из ревности, ответы не смогут вас удовлетворить. Кроме того, помимо вопросов о будущем, которое само по себе неопределённо, вы начинаете задаваться и вопросами о прошлом, которое само по себе уже нельзя изменить. В результате ответы о будущем принесут тебе ещё больше неуверенности, а размышления о прошлом заставят чувствовать себя ещё более разочарованным, несостоятельным и неполноценным.
Кого ревнивец любит больше: себя или своего партнера?
Отношения между партнёрами строятся на страсти, взаимном обмене и равном развитии. Потребность в обладании неизбежно и необратимо ведёт к разрушению отношений.
Любить кого-то, значит знать и признавать его уникальность и индивидуальность, позволяя ему быть свободным и выражать себя таким, какой он есть на самом деле. И если вам не нравится то, что вы видите, вы тоже можете свободно измениться.
Союз не означает слияние.
Именно для того, чтобы жить и позволять жить этой свободе и искренности в отношениях, ведь единственная уверенность, которую мы можем иметь - это чувства, которые мы испытываем в настоящем моменте, единственный способ не обманывать и не обманываться в любви - это следующая идея:
Я люблю тебя… сейчас!
Ели ваши отношения разрушает яд ревности, то у меня на этот случай есть таблетки от ревности!
Автор: Олег Владимирович Сурков
Психолог, Панические-атаки-ОКР-фобии-депресси
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru