🌿 "Шалят” гормоны. Женский организм очень чувствителен. Менструация, беременность или начало менопаузы это всегда гормональная буря. Когда уровень гормонов скачет, силы просто исчезают. 🌿 Мало железа. Железо нужно, чтобы кровь разносила кислород по всему телу. Если железа мало, организму буквально нечем “дышать”. Отсюда и состояние, когда проснулась и уже устала. 🌿 Плохой сон. Даже если вы честно проводите в кровати по 8 часов, это не значит, что организм отдыхает. Бессонница, синдром беспокойных ног, апноэ не дают нормально выспаться. А у женщин такое бывает чаще, чем у мужчин. 🌿 “Ленивая” щитовидка. Щитовидная железа - это наша “батарейка”. Она отвечает за бодрость и обмен веществ. Если она начинает работать медленно, мы чувствуем себя вялыми, “варёными” и без настроения. 🌿 Нервы на пределе. Постоянный стресс заставляет организм работать в аварийном режиме. В итоге система “перегорает”, надпочечники истощаются, и наступает полное выгорание и физическое, и эмоциональное. Теп