Знаете, что я поняла за 25 лет работы психологом? Мы тратим годы на поиск мотивации там, где её в принципе быть не может.
Урок от тех, кого невозможно заставить
Наука накопила больше полусотни теорий о том, как разбудить в человеке желание действовать. Исследователи придумывали модели, формулы, пирамиды потребностей. Все ищут волшебную кнопку.
А я предлагаю посмотреть на кошек.
Наблюдали когда-нибудь, как ведёт себя кот? Он не устраивает планёрки с самим собой, не читает книги по саморазвитию, не мучается вопросом «А достаточно ли я замотивирован для этого солнечного зайчика?»
Увидел – побежал. Между импульсом и действием никаких заминок.
Юрий Куклачёв всю жизнь работал с кошками и вывел простую истину: этих созданий нельзя выдрессировать угрозами или наградами. Их можно только увлечь. И если им интересно и безопасно – они покажут чудеса. Если нет – не поможет ни кнут, ни пряник.
Почему у нас не работает то, что работает у кошек
Психолог Михай Чиксентмихайи назвал это состояние «потоком» и описал его в своей книге «Поток: Психология оптимального переживания» (англ. Flow: The Psychology of Optimal Experience). Когда ты так поглощён делом, что забываешь про время, про себя, про всё. Действие само себя питает и награждает.
Но у нас, сложных человеческих существ, между импульсом и действием выросла целая крепость из «должен», «правильно», «что подумают», «надо бы».
Мы начинаем путать две вещи:
- Истинную Энергию (которая идет изнутри)
- Стимуляцию (когда мы пинаем себя снаружи)
На каком топливе вы живёте?
За годы практики я заметила закономерность: клиенты приходят с вопросом «Как себя заставить?», а настоящий вопрос звучит иначе – «Почему я так устал от жизни, которую сам же выбрал?»
Потому что мы путаем карту с территорией. То, что вдохновляло вас в двадцать пять, может не работать в тридцать пять. Это не кризис. Это эволюция.
Вот что нужно понять:
– Погоня за внешними наградами – деньгами, статусом, одобрением – даёт быстрый эффект, но выматывает, как спринт.
– Внутренние мотиваторы – любопытство, ценности, желание расти – работают медленнее, зато дают устойчивость и радость.
– Страх и чувство вины могут вытолкнуть вас из зоны комфорта, но жить на этом топливе – прямой путь к выгоранию.
И ещё важный момент, который подтверждает нейропсихология: мозг не любит, когда его мотивируют «не на его языке». Когда человеку предлагают то, что не совпадает с его внутренними ценностями, мотивация не усиливается – она гаснет. Бесполезно уговаривать себя работать ради признания, если на самом деле вам нужна свобода творчества.
Диагностика: на чём вы реально ездите?
Забудьте про «заставить себя». Вот что стоит спросить вместо этого:
«Что сейчас даёт мне силы вставать по утрам?»
Это жажда нового и неизведанного? Потребность в стабильности? Финансовая цель? Желание быть признанным? Ощущение «своих людей»? Азарт развития?
А может, вы уже давно на автопилоте тревоги и долга?
Обычно человек живёт сразу на нескольких источниках энергии. Но мало кто осознаёт, какой из них главный. И именно это непонимание создаёт внутренний раздрай.
Три человека получают одно предложение – три разных судьбы
Особенно ярко это видно в профессиональной сфере. Исследователь Владимир Герчиков десятилетиями изучал, что движет людьми на работе, и обнаружил: мы не просто работаем по-разному – мы вкладываем в работу принципиально разный смысл.
Тип «НЕЙТРАЛ»
Для таких людей работа – это инструмент для зарабатывания денег. Их глубинные интересы часто в другой области: семья, хобби, творчество.
Вопрос переработок? «Только за двойную оплату. Моё время стоит денег».
Предложили другую работу с повышением зарплаты? «Уйду. Рыба ищет, где глубже, человек – где лучше».
Плюс этого типа: устойчивость. Увольнение для них – просто сделка. Они легко меняют работу и берегут нервы.
Тип «ПРОФЕССИОНАЛ»
Эти люди работают ради Мастерства. Они лояльны не фирме, а своей Профессии. Выбирают не компанию, а задачи и среду.
Переработки? «Если задача меня развивает, даёт профессиональный рост, полезный нетворкинг – останусь без проблем».
Предложили больше денег? «Уйду, только если там задачи интереснее. Если там рутина – останусь».
Плюс этого типа: постоянный рост. Но они уйдут, если упрутся в потолок или начальник окажется некомпетентен.
Тип «ПАТРИОТ»
Для них работа – это не место. Это Дом. Это Служение. Они могут быть «замужем за компанией». Задвигают свои интересы, лишь бы Делу было хорошо.
Переработки? «Если Компании это нужно и "мы горим" – я останусь, даже если в ущерб себе. Общее дело важнее».
Предложили больше денег? «Вряд ли уйду, если здесь меня ценят и мы делаем важное дело. Я своих не бросаю».
Я знаю этот тип изнутри, потому что сама много лет была таким «Патриотом».
Вот как это выглядит:
Для первых увольнение – просто смена работодателя.
Для вторых – переход на новый уровень игры.
Для третьих – это развод с частью себя.
Когда рушится проект или компания, в которую ты вложил душу, это воспринимается как личная катастрофа. Потому что ты и дело стали одним целым.
Узнали себя в одном из типов? А может, сомневаетесь между двумя?
Пройдите Мини-Тест: Мотивация сотрудника – он покажет, какой тип мотивации у вас ведущий прямо сейчас. Всего 3 вопроса, но они очень точно диагностируют ваш подход к работе.
А дальше – о том, что с этим делать.
Мой бережный совет
Если узнали себя в «Патриоте»: ваша способность отдаваться делу бесценна. Именно вы создаёте настоящие прорывы. Но научитесь видеть границу между собой и тем, чему служите. Проект может закончиться – вы остаётесь.
Если вы «охотник за мастерством»: ваша тяга к росту прекрасна. Просто помните, что не все вокруг смотрят на работу вашими глазами. Кто-то просто зарабатывает на жизнь – и это нормально.
Если вы «профессиональный наёмник»: ваши здоровые границы достойны уважения. Не позволяйте убедить себя в том, что вы недостаточно горите работой. У вас просто огонь горит в другом месте.
Что меняется, когда вы это понимаете
Простое осознание иногда работает мощнее десятков техник мотивации.
Когда вы понимаете, на каком языке говорит ваша энергия, вы перестаёте насиловать себя чужими рецептами.
Вы перестаёте стыдиться того, что вас не вдохновляют вещи, которые «должны вдохновлять».
Вы находите свой собственный солнечный зайчик.
И бежите за ним – легко, азартно, без внутренней борьбы.
Как тот самый кот.
Расскажите честно: ваша внутренняя энергия сейчас…
- В глубокой спячке
- То просыпается, то снова засыпает
- Бурлит и требует выхода
А главное – в каком типе вы узнали себя? В прагматике? В перфекционисте? В идеалисте? Может, вы разный человек в работе и в жизни?
Пишите в комментах, очень жду ваших историй! Иногда в них спрятаны ответы, которые никакая теория не даст.
Подписаться в Телеграм-канал автора статьи: