Кофеин может защитить от деменции

Кофеин может защитить от деменции

Причём это скорее всего именно сам кофеин, работа гарвардских медиков касалась и кофе (включая декаф), и чая. При этом связь наблюдалась для кофе и чая, а для декафа нет. Авторы рискнули предположить, что это свидетельствует в пользу кофеина как ключевой молекулы, поскольку в кофе и чае он присутствует, а в декафе либо нет, либо в следовых количествах, которыми можно пренебречь. Конечно, дальновидно оговорились авторы, есть ещё катехины и хлорогеновая кислота, поэтому однозначно утверждать нельзя, тем более, что исследование наблюдательное.

Две когорты, 131821 участник, на момент включения у них не было ни рака, ни болезни Паркинсона, ни деменции. Исключали также тех, кто резко менял объёмы потребляемого кофе. Чё они вообще, ломают красивую гипотезу. При анализе учитывались возраст, образование, образ жизни, анамнез болезни, прием лекарств, рацион. Самый длительный период наблюдения - 43 года, зафиксировано 11033 случая деменции.

Объективная оценка когнитивных функций в одной из когорт проводилась с использованием телефонного интервью для оценки когнитивного статуса (TICS), тестов вербальной памяти и составного глобального z-балла. Субъективное снижение когнитивных функций оценивалось в обеих когортах с помощью валидизированных опросников, оценивающих память, исполнительные функции, внимание и зрительно-пространственные навыки.

Умеренное потребление кофеина (около 2-3 чашек кофе в день) было связано с уменьшением риска развития деменции на 18% по сравнению с полным отказом от кофе (отношение рисков [ОР], 0,82; 95% ДИ, 0,76-0,89).

Потребление чая продемонстрировало аналогичную закономерность: у участников, которые сообщали об умеренном потреблении чая (1-2 чашки в день), риск развития деменции был на 16% ниже, чем у тех, кто не пил чай (ОР, 0,86; 95% ДИ, 0,83-0,90).

Напротив, потребление кофе без кофеина не было связано со снижением риска развития деменции.

В объединенном анализе вероятность субъективного снижения когнитивных функций была ниже среди умеренно пьющих кофе, чем среди тех, кто кофе не пьет (7,8% против 9,8%). Эта связь сохранилась и после многофакторной корректировки (P < 0,001).

Аналогичная ситуация наблюдалась и среди любителей чая: субъективное снижение когнитивных функций было значительно ниже у умеренно пьющих, чем у тех, кто чай не употреблял вообще (8,1% против 9,5%), даже после корректировки на искажающие факторы (отношение рисков, 1,16; P < 0,001).

Наиболее выраженный положительный эффект наблюдался у участников моложе 75 лет, а употребление напитков в количествах, превышающих умеренные, не обеспечивало дополнительной защиты.

Важно: все обнаруженные связи оставались устойчивыми даже при учете генетических факторов высокого риска, включая полиморфизм APOE4 и полигенные показатели риска болезни Альцгеймера.

Ограничения есть, как же без них, исследование когортное, причём в когортах сплошь медработники.

Может это быть не кофеин? Может. Там масса веществ, что в чае, что в кофе, за которые теоретически можно зацепиться. Все проверять - уйдут десятилетия. Кроме того, участники могли переходить на кофе без кофеина из-за непереносимости кофеина или сопутствующих проблем со здоровьем, которые сами по себе могли быть фактором риска развития деменции.

В общем, пьём кофе-чай, ориентируясь на самочувствие, не уходя за умеренные дозы. Получая от этого удовольствие и расслабляясь. Звучит как один из способов профилактики деменции, определённо ;)

К слову, учитывая очередную волну воя на болотах по поводу статинов. А что, если статины запивать кофе? Вот те, кто кричат про ужасный ужас со стороны препаратов - там и мышцы в клочья, и печень из чата, и деменция (до изобретения статинов не было болезни Альцгеймера, вы вообще в курсе? меня вот недавно просветили, до сих пор опалесцирую)... Так вот, если запить статины кофе или чаем, кто кого заборет? М? Что слышно по этому поводу на тёмной стороне?

#кофе, #исследования, #медицина