Наталья Владимировна считала себя счастливой женщиной, ей 48 лет, с мужем в браке 26 лет, родили двух прекрасных сыновей, дома как люди говорят полная чаша, просторная квартира, дача, у каждого в семье своя машина.
Муж - Валерий Павлович, юрист, работает в строительной компании. Она сама кадровик, работает в банке. Оба сына закончили юридический факультет, старший теперь работает риэлтором, младший -следователь в отделе по борьбе с экономическими преступлениями.
Оба уже женихи, младший Никита давно уже определился с выбором, с Машей они со школы встречаются. Хорошая девочка, спокойная, рассудительная, с детства гимнастикой художественной занимается, сейчас уже сама тренирует девочек в младшей группе.
А вот старший Вадим долго определялся, то про Катю, то про Наташу говорил, а потом привел Таню, работает в транспортной компании, логистом, но говорит, что главное не увлечение - фитнес. Даже думает пойти на фитнес - тренера учится, но ее мама сильно отговаривает, говорит, что зря она 5 лет в институте училась что ли, чтобы вместо теплого офиса, бегать по фитнес залу. Наталья Владимировна ничего плохо в спорте не видит, не всем же в офисе сидеть, Маша у них тоже отличница в школе была, ей все говорили иди на экономический или как жених на юридический, с твоими то мозгами, а она пошла на физкультурный факультет. И хорошо, если душа лежит, а как она своих воспитанниц любит, все время про них говорит, мечтает вторую Алину Кабаеву воспитать.
Про саму Таню Наталья Владимировна ничего плохо сказать не может симпатичная, воспитанная, но настолько одержимая своим фитнесом, что страшно иногда за ее психику. Она как к ним на дачу знакомится приехала, то сразу стало понятно, что тяжело им будет общаться.
Наталья Владимировна ради такого случая расстаралась, наготовила целый праздничный стол, салаты, закуски, пирог свой фирменный с яблоками испекла, который ее ещё бабушка научила печь. Муж Натальи Владимировны Алексей Петрович шашлык из баранины ради такого случая приготовил.
Но за столом разговор сразу как- то не туда пошел. Таня очень категорична в своих пищевых предпочтениях, и об этом всем рассказывает, это она не ест, то. Баранина для нее слишком жирной оказалась, салаты нельзя было майонезом заправлять, а пирог, вообще просто ужас, сплошные углеводы. Пошли разговоры на тему правильного питания и фитнеса.
С тех пор каждое их семейное застолье превращается в лекцию Татьяны о пользе правильного питания и фитнеса. Все ее разговоры только и крутятся, как надо приседания делать, как выпады, какие упражнения на пресс лучше всего для девушек подходят, сколько белка надо есть, что вообще никогда нельзя в рот себе класть...
Смешно это слушать, когда рядом сидит гимнастка Маша и ест пирог с яблоками за обе щеки. Маша тренируется каждый день, начиная с 5 лет, питается по особой спортивной системы, но при этом в выходные дни спокойно может съесть и шашлык, и пирог с яблоками. Она ест понемногу, как птичка, все попробует, и скажет как вкусно. При этом весит 45 кг. Да, и сама Наталья Владимировна не больше 50 кг. Да, они дюймовочка, ростом по 160 см не выше, но и Таня их выше см на 3-4, а весит не меньше 58 кг.
И при таком раскладе постоянно их учит.
Наталья Владимировна настоящей бабушкиной внучкой в детстве была. Бабушка Натальи Владимировны была спортсменкой, лыжница. Внучка по стопам бабушки не пошла, спортсменкой профессиональной не стала, но покататься на лыжах - святое дело. Они с мужем и познакомились, когда в парке на лыжне. С тех пор это любимое их зимнее развлечение, всегда катались, пока молодые были, с маленькими детьми, с подросшими детьми, теперь опять вдвоем, когда дети разъехались. Именно бабушка приучила Наталью Владимировну начинать утро с зарядки, каждый день 30- 40 минут самых простых, но эффективных упражнений на все группы мышц. Бабушка и к питанию приучила, есть можно все, но не каждый день.
Таня постоянно рассказывает им, какие продукты можно есть, в какие нельзя. Для нее даже плов с черном списке, из- за риса, где много углеводов. Зато постоянно советует им авокадо и цельнозерновой хлеб на завтрак. Для, Наталье Владимировна это странно, ей дедушка и бабушка всегда говорил, что утро с хлеба начинать нельзя, не стоит кусочничать. Утро начинать надо с каши, творога или омлета, по выходным блинчики или сырники со сметаной. Никаких излишеств.
Основу рациона - простые продукты, на каждый день, овощи, крупы, яица, творог, курица, реже мясо. Есть еда будничная, как говорил дедушка щи да каша, а есть праздничная и то не много, не ради еды собираемся, а ради общения. Она помнит до сих пор, как однажды дедушка укорительно покачал головой, когда она потянулась за вторым куском торта. Все в меру должно.
Наталья Владимировна и в своей семье эти правила соблюдает, овощные супы чаще, чем мясные, гречка чаще, чем макароны. Майонезные салаты в выходные и праздники, и то всегда майонез смешивает со сметаной. Пироги печет всегда с большим количеством начинки, чтобы яблок обязательно было больше, чем теста. Никогда ни у кого в семье не было проблем с лишним весом, к чему тогда эти разговоры?