Ирина Щеникова

Добрый день! Затронем сегодня вопрос, который обычно волнует многих родителей именно весной. Когда же лучше отдать ребенка в школу в 6.5 лет или почти в 8 лет??? Я практикую как психолог всего 2 года, и уже вторую весну сталкиваюсь с родителями первоклассников, которым психологическая поддержка нужна гораздо больше, чем их детям. Дискуссии в родительских чатах на эту тему невероятно жаркие и острые. Как психолог сразу брошу спойлер: Единого мнения на этот счёт просто не может быть, решается все...

Добрый день! Меня зовут Ирина Щеникова, я дипломированный психолог, одна из тем моего профессионального интереса - это пищевое поведение. И это не случайно, с подросткового возраста меня волнует собственный вес. Поэтому сначала методом проб и ошибок, потом с использованием научных знаний, я научилась, как держать себя в форме круглый год. Сегодня поговорим про питание. Майонез, несомненно, самый популярный и один из самых вкусных соусов в мире. Ну, кто не любит "мазик"? Может быть когда - нибудь ему и памятник поставят...

Добрый день! С Вами психолог Ирина Щеникова. С подросткового возраста меня беспокоила проблема набора веса. В моей семье женщины, как правило, низкорослые, с тяжёлым низом, склонные к полноте. Поэтому для поддержания своей фигуры мне приходится с юности много трудиться, и тут без физической активности не обойтись. И вот вопрос, который волнует многих, а когда лучше тренироваться утром или вечером. Есть ли разница, в каком случае, будет лучше результат. Сейчас мне 35 лет, за эти годы ритм и режим...

Добрый день, всем кто заглянул на мой канал. Сегодня разговор пройдет про стресс. Разговоров вокруг стресса полно, сегодня стрессуем, потому отчёт на работе нужно сдавать, завтра в школу к сыну вызвали, в субботу "нервы поднялись" из-за ссоры с мужем, а это ещё ремонт не начали утром мама звонила, у нее опять давление, соседка, кошка... При этом многие используя этот термин, не понимая его смысла до конца. Термин стресс изначально ввел Уолтер Кэннон, он был физиологом и психологом, в своих работах он исследовал человеческие реакции "бороться и бежать"...

Задание на пятницу: дайте себе 10 минут тишины в одиночестве, чтобы составить план на выходные, куда обязательно включить прогулку на свежем воздухе. Погода обещает быть теплой и солнечной в выходные

Добрый день! Меня зовут Ирина Щеникова, я дипломированный психолог. На своем канале предлагаю обсуждать интересные вопросы из нашей обычной повседневной жизни. Сегодня поговорим про базу психологии - "все родом из детства". Для многих типичный сеанс у психолога ассоциируется именно с разбором с детских обид, переживаний. Примерно так: приходит человек к психологу, садиться в уютное кресло и начинает вспомнить, как в детстве ему маму мороженое редко покупала, как отец ругал за бардак в комнате, как в школе дразнили за брекеты...

Добрый день! Предлагаю обсудить тему раннего развития ребенка. Сегодня существует настоящий бум на эту тему. Посмотрите вокруг, в каждом районе теперь десяток детских центров, которые зазывают отдать ребенка на раннее развитие. При этом если раньше такие центры работали с детьми с 3 - лет, но теперь там ждут и совсем маленьких детей 1-2 года от роду. Имеет ли смысл водить на занятия таких малышей? Конечно, ребенком нужно заниматься с самого рождения, делать массажи, пальчиковые гимнастики, играть в подвижные игры по возрасту...

Добрый день! Поговорим о типах родителей, которые наиболее часто встречаются в нашем обществе. И что важнее обсудим, к каким последствиям приведут особенности их воспитания в итоге. Все мы помним поговорку "от осинки не родится апельсинки", так вот в этой народной мудрости лежит глубокий смысл связи между поколениями. Всего существует 4 типа родителя, три из которых реальные, и один практически идеальный, к которому стоит стремиться. Начну с краткой табличке, которую я составила для наглядности...

Добрый день, всем, кто заглянул на мой канал. Сегодня я хочу поговорить, о том, как часто нас вводят в заблуждение, кто- то что сказал, максимум сослался на британских учёных , и все для некоторых это становится непревзойденной истиной в последней инстанции. И в голову не приходит, не то, что почитать какую - нибудь серьезную литературу, или хотя бы просто подумать, а что и как. Предлагаю выяснить, а так ли вредны следующие продукты, которые многие исключают из своего питания, боясь поправиться...

Добрый день! Сколько игрушек было у вас в детстве? Полагаю, что не так уж и много. Сегодня же это огромная индустрия, производство детских игрушек прибыльный бизнес. Такое многообразие, что легко растеряться. Тем более, что все такое яркое и красочное, и уже, мы родители, закрывая свои детские гельштаты, сгребаем все в кучу, порой не понимая, а нужно ли это самому ребенку. Я решила вас сориентировать и подготовила классную подборку игрушек специально для 2- х леток. Более того отмечу, что я нашла суперские игрушки по смешной цене, до 500 рублей...

Добрый день! Люди делятся на 2 типа: худые и полные. Здесь даже речь не столько о физической форме, сколько о самосознании, об ощущении себя полной или стройной. Как психолог я встречал девушек, которые весили 55 кг и считали себе последними толстушками. Это мысли плотно заседают в голове, и требуются месяцы терапии, чтобы изменить отношение к самой себе. И да, большинство из нас любит обсуждать других, сравнивать себя. Дико плохая черта именно последнее - сравнение. Обсуждать - это нормально...

Доброго всем дня! Нормальные женщины существуют, но по мои наблюдениям большинство женщин имеют склонностью к тревогам, неврозам, истерикам... И то печально. Жизнь с постоянной тревогой, эмоциональной нестабильностью, постоянным прогоном негативных мыслей туда-сюда, ох, как не сладко))) Невротички и себе не дают спокойно жить, а также всем окружающим. Я предприняла попытку сделать типологизацию женщин-невротичек и привести в качестве примера какую - нибудь известную героиню из сериала. Не умеет наслаждаться настоящим, либо сожалеет о прошлом, либо парится относительно будущего...