Готовая система, чтобы лучше узнать себя — и не только себя!
Блокноты «365» давно появились на рынке, и, возможно, они уже у кого-то были.
Но это стоит рассматривать как «анкету» взрослого человека с постоянной сонастройкой с собой, с регулярной саморефлексией. И к тому же возвращаться к этому стоит регулярно — каждые 3–5 лет.
💡Для себя
Для многих заполнение подобного блокнота становится своего рода терапией, возвращением к себе. Как минимум, это время, когда Вы наедине с собой: пишете, думаете о себе — и это уже само по себе цель для некоторых женщин.
💡Для пары
В преддверии Дня всех влюблённых я бы предложила заполнять такой блокнот и в паре, потому что я уверена: у Вас с партнёром есть ещё много сюрпризов и неизученных уголков души и жизни друг друга.
💡Для детей и семьи
Также такой блокнот можно смело заполнять с детьми, чтобы они лучше узнали Вас, а Вы — их. Можно даже ввести это в Вашу еженедельную семейную традицию.
💡С друзьями
когда-то мы заполняли факты из блокнота с друзьями, и это стало тематикой нескольких наших встреч.
Безусловно, начинать стоит с того, что больше всего «болит». ➡️ Многим мамам было бы полезнее не «вводить новую полезную привычку» в семью, а начать с себя.
➡️ Если Ваши отношения с партнёром требуют внимания — начните с этой сферы.
Определите, что для Вас сейчас приоритетнее.
Блокнот никогда не станет заменой психолога или психотерапевта, но он может стать полезной ежедневной привычкой — думать о себе, выбирать себя, лучше понимать себя. Всё начинается с мелочей.
