»? Вы делитесь с мамой обидой на коллегу или усталостью, а в ответ слышите: «Сама виновата» или «Не обращай внимания, ты все усложняешь». Кажется, что вас не услышали. Снова. И рождается чувство стыда: «И правда, я слишком остро реагирую». Так формируется привычка обесценивать собственные чувства еще до того, как их выскажешь. И жить с тихой мыслью: «Со мной что-то не так». На терапии можно заново научиться доверять своим эмоциям. Потому что ваши чувства — не ошибка. Их не нужно «исправлять» — их важно понимать. Это про вас? Узнать себя — уже половина пути. ➡️ Обсудить это с психологом можно в Psy Co Lab. Пишите, подберем специалиста.