С чего же сегодня начать? Со вчерашней бессонницы. Бессонница определяет утро. Если вечером бессонница, то утром что? А вот и не угадали. Да, конечно, хочется спать. Но не ужас-ужас как хочется спать. А просто хочется спать, но это относительно легко преодолимо. А почему? А потому что бессонница - признак подъема. Который пришелся на вечер-ночь-утро. Какая прелесть. А можно не тратить время подъема на ночное время? Это я к Небесной канцелярии.
Далее что определяет утро? - Давление! Давление 120 на 80. Почему же оно меня не радует? Выглядит, как будто оно и так уже упало, и я боюсь выпить таблетку от давления! Ну как решиться выпить таблетку, понижающую давление, если оно уже в норме? По закону подлости мне надо уехать на весь день. Не брать же с собой тонометр!
Что далее? Кофе!
Кофе так себе, нет вкуса, но и не горький. И нет еды для кофе. Про сыр спросонья забыла, что он где-то в холодильнике есть.
Йогурт на потом, когда согреется на столе и появится аппетит. Нет, все же в 6.00 утра жизни нет, питание нарушается. Но сегодня у меня и мрачных мыслей нет. А потому что подъем.
Немного борьбы с электроникой, и вот предположительно мой вес на сегодня. Квашеная капусточка дала результат - понижение веса притормозилось. Ну и хорошо. А давление? Где давление от соли? Нет его. Через некоторое время после кофе померила - не повысилось.
Давление появилось, когда я начала одеваться. А потому что выкл случился! Ничего не налезает, все бесит. Упарилась, пока одевалась,и давление подскочило. Как кстати!
Вышла, едва волоча ноги и пакеты с мусором. Такое утро было на подъеме! Куда все делось? До остановки медленно. На переходе медленно. На работе начала бегать. Это как вообще? В 8.00 ВЫКЛ. В 10.00 ВКЛ.
Какие-то ультракороткие фазы начались? Весеннее обострение?
Ну ладно, мне главное удачно ловить момент. Чаще стали подъемы? - Углеводов меньше хочется. Стройнеем!
Но сегодня есть нечего. И так и эдак крутила свое меню. Не набираются сегодня калории!
Форсировать мне ни к чему. Посмотрела на худеющих с большого веса... Я такой эффект не хочу. Больше всего боюсь, что кожа где-нибудь повиснет. Ррр! Поэтому резкое похудение мне не нужно. За год, надеюсь,это плавное? И у меня и вес гораздо меньше... это я себя так успокаиваю.
А в меню сегодня кофе почти пустой, йогурт пустой...
Ужас сколько сахара в покупном салате Чука! Надо нашу отечественную ламинарию покупать.
Этот йогурт прямо незаменим для меня на работе в конце дня. После него есть не хочется ровно на время доехать до дома и еду разогреть. Если я его не выпью, то буду ехать дико голодная и есть начну с порога все, что под руку попадется.
Покупки
По плану на после работы зайти в аптеку за заказом. Но при выходе из метро случился выкл. В 18.49. Может и раньше, но я сидела и не заметила. Перед аптекой еще подумала, что надо в банкомат зайти, снова полмесяца никак не зайду, теряю деньги! 100 тыс кредитных денег лежат в банке и на меня не работают! Ррр!
В аптеке изо всех сил старалась быть благодушной, пока один престарелый муж выкупал заказы своей жены. 5 минут выкупает- я благодушна. Старики такие старики.10 минут разбирается с тремя заказами - я благодушна. 15 минут - я проверяю ощущения в спине, вроде не болит, но с ноги на ногу уже переминаюсь. Потом еще два раза возвращался, я - само благодушие, ррр! У меня тоже три заказа! Ррр! А я один всего лишь делала! Аптека разбила один заказ на три заказа, два дня меня долбила собщениями,что заказ готов к выдаче, я пришла, а готовы лишь два из трех! Ррр! Заплатила кредиткой Сбера с длинным льготным периодом. И вроде бы у них есть кэшбэк на аптеки.
Вышла из аптеки, да гори оно все! Домой поеду. Никаких денег не надо.
Зашла в Пятерочку, только посмотреть! Решила посмотреть фруктов, насмотрела:
Нет сил искать,чем выгоднее заплатить. Да и помню, что высокого кэшбэка нет на оффлайн супермаркеты.Перехожу в режим пенсионера с картой Сбера. Правда у меня кредитка и в смартфоне.
А на ужин, хоть я и без сил, и на нервах, но по плану у меня салат из капусты. Капусты целый кочан лежит, надо его использовать. Нашинковала. Потом про морковку вспомнила. Затем стала вспоминать, что еще в витаминный салат можно добавить. Яблоко! В общем, салат большой получился. А сколько курицы я взвесила,я забыла!
На этом месте меня настиг полнейший упадок сил. Посуда осталась на столе, даже в кучку ее сложить не смогла.
Покупки сканировать нет сил.
Но у меня же еще куча дел, которые можно делать лежа: внести расходы в учет, статью написать... да даже лекарства просканировать лежа можно. Но нет сил держать ни планшет, ни смартфон! И сильная сонливость.
Планшет еще стал зависать! Захотелось его бросить куда-нибудь в стену, а лучше в зеркало. Честное слово, мне бы стало на мгновение легче. Но кому потом собирать осколки? Кому покупать новый планшет?
Ненадолго заснула,проснулась, пошла куда? На кухню! Водички попить, чипсами (овощными)закусить, что бы еще съесть? Напал жор!
Вот откуда?! Долгое время у меня не было аппетита, чувство голода было, но скорее приятное, чем мучительное. Что изменилось?
Вот это состояние прерванного сна опять. А еще, блин, яблочко в салате!
Свежие яблоки у меня вызывают чувство дикого голода. Я их и не ем на диете. Также и молочные каши на завтрак. Лучше вообще ничего не есть, чем есть это.
Но тут было-то всего 44 гр! Неужели это они виноваты? Или это совокупность причин.
Хорошо, что купила питахайю. Диетический продукт!
Рекомендуют держать на столе морковку, сельдерей на такой случай. У меня лежит, но в холодильнике...
Но я бы предпочла найти такой режим питания, и такой состав продуктов, которые не вызывают неконтролируемых желаний.