Что я в себе нашел!
Сидели вместе с Симой и ели: я суп, она мясной пирог. Она расправилась с едой раньше меня и пошла в комнату:
— Ты не составишь мне компанию, пока я ем?
— Не-е-е… мне надо в комнате прибраться.
— Ну ладно, — с досадой подумал я и моя рука машинально потянулась к карману за телефоном.
— Черт, — выругался я про себя: телефона в штанах не оказалось, ведь я его поставил на зарядку перед обедом.
— Ну ладно, полезнее есть без телефона и видосиков, — успокоил я себя и продолжил есть в одиночестве, но в компании своих мыслей.
И в этом недолгом уединении я подумал о том, почему вообще моя рука автоматически потянулась к телефону.
Когда Сима не стала сидеть со мной после того, как закончила есть, я почувствовал себя немного одиноко в большой пустой комнате с окном и дневным светом. Видимо, мне было трудно в тот момент встретиться с чувством одиночества, а телефон — способ избежать неприятное переживание. То есть автоматическая реакция была защитой от встречи с неприятным чувством.
А сейчас, пока писал об этом, вспомнил, как некоторые, чтобы не чувствовать себя одиноко, включают телевизор и он работает фоном, пока происходит уборка, готовка, вязание и т.д.
Не спорю, это работающий механизм, но сколько ценного мы можем упустить, избегая это или другие чувства? А что, если один раз встретиться с ним? Какие мысли тогда появятся? Что захочется сделать еще?
Мы ведь так сможем научиться не только выдерживать это чувство, но и что-то делать с ним иначе…
UPD: в комментариях в ответе я выложил статью, которую рекомендую почитать — касается и взрослых и детей.
