Энергопрактика избавления от лишнего

В предыдущем видео мы разбирали феномен чистки от подселенцев со стороны эзотерики. Сегодня хочу поделиться практикой, которая помогает вернуть себе свои ресурсы и избавиться от лишнего.

Представьте комнату. В руках у вас факел — свет, который освещает всё вокруг. Проходите по комнате мысленно, светите на всё, что кажется чужим, тяжёлым, лишним. Страхи, тревоги, усталость — всё, что не ваше.

Когда находите такие вещи, мягко проговаривайте про себя: «Это не моё, я отпускаю». Представьте, как они растворяются в свете.

То, что действительно ваше — радость, сила, тепло — собирайте обратно к себе, ощущайте, как каждая часть вашего настоящего «я» возвращается в центр груди. Можно добавить движения руками — как будто собираете свет и силу в себе. С каждым вдохом наполняйтесь собой, с каждым выдохом отпускайте лишнее.

Закончите практику тремя глубокими вдохами и выдохами, почувствуйте, как внутри стало легко, светло и спокойно.

В следующем видео я разберу, что происходило в психике: почему появлялись образы мертвяка, ребёнка и беса, и почему я не узнала себя в зеркале.

Я работаю с такими состояниями через таро и телесную терапию — на уровне символов, психики и телесных реакций. Без навязывания интерпретаций и без отрицания опыта человека. Подобные разборы и наблюдения я публикую в своих социальных сетях — Алина про малину.»

#психология #тело #энергия #осознанность #саморазвитие